كيف نحتفظي بصحتك وشبابك

 

 يسعي الأنسان بمختلف الطرق للحصول علي الصحه والشباب بشكل دائم ..

ويقوم بتجربة جميع الأدويه والعقاقير وكل جديد منها ؛حتي انه لم يترك شئ حتي وأن كان يخالف العقل والمنطق الا قام بتجربته ..كالسحر ؛ وحلقات الزار ؛ حتي الدجالين سعي اليهم منقبا عن الصحه ..

وقد أدرك الأنسان منذ القدم أن بداخله قوه غريبه يستطيع من خلالها التمتع بالصحه وقهر العديد من الأمراض ؛ ولكنه لم يعرف ما هي وكيف يصل اليها ؛ وكيف يستخدمها؛ وحقيقة الأمر أن الأنسان لم يعرف قواه الخفيه بل ولم يعرف نفسه حق المعرفه حتي الأن ..

أن بعض الباحثين يقولون أن لكل منا جسما أثيريا ...

وأن هذا الجسم هو الذي يمرض وأن العلاج لابد أن يوجه الي هذا الجسم الأثيري لا الي الجسم المادي ...

؛

تأثير القوه النفسيه علي الصحه 

ونحن لا نشك أن لدي كل منا قوه نفسيه أو فلنقل قوه روحيه لها السيطره والهيمنه علي أجسامنا وسلوكنا وعادتنا وانسجامنا النفسي ايضا ..وكلنا نعرف كيف تسيطر هذه القوه علي صحتنا ...حتي أن خبرا بسيطا أو حتي كلمه أوايحاء معين يمكن أن يؤدي الي أصابتنا بأمراض حقيقيه .. لأننا لا نعرف و نجهل العلاقه بين الجسم وتلك القوه ...

وقد حاول العلماء تفسير تلك الظاهره علي الأساس الهرموني خاصة الهرمونات العصبيه مثل هرمون الأدرنالين والسيروتنين والدوبامين وهي كلها هرمونات تفرزها خلايا عصبيه 

وقد حاول بعض العلماء عمل علاقه بين تأثير هذه الهرمونات علي اجسامنا وبين مختلف المشاعر والعواطف التي تؤثر فينا ولكن لم يعرفوا ماهي تلك القوه التي تجعل  المشاعر والعواطف قادره علي جعل الخلايا العصبيه تفرز هذه الهرمونات 

اليوجا رياضة الأحتفاظ بالصحه

قد عرف فقراء الهند أن هناك رياضه أسموها اليوجا وهي تشمل عدة تمارين هي أشبه بالطقوس أو الصلوات وعن طريق هذه التمارين يتمكن الفرد من قهر قوي الأراده داخله وتوجيه ما لديه من امكانياته الكامنه لتنسجم مع قوي الوجود حوله في سياق واحد ويكون بذلك قد حقق التوازن لتنفتح أمامه ابواب السعاده والأنطلاق 

فلسفة اليوجا

- أن ممارسة اليوجا ليست فقط طريق للصحه والسعاده والشباب ؛ ولكنها ايضا وسيلة علاج ولها في ذلك فلسفه بسيطه جدا ...

فاليوجا تقول انه ما دام المرض قد نشأ عن سلوك غير صحي أو غير سليم أدي الي حدوثه وهذا السلوك سبب خلل جسمي ونفسي نشأ عنه المرض ؛ فأن الدواء الذي يقدمه الطب التقليدي لن يؤدي الي الشفاء الكامل للمرض والذي يتحول بالتدريج الي مرض مزمن مثل مرض السكر والقلب والضغط والروماتيزم ..

كيف تشفي اليوجا الأمراض 

أن اليوجا تستطيع أن تمنع الأصابه بتلك الأمراض ؛ وتستطيع ايضا أن تقوم بشفاء الجسم منها ...

ويعود ذلك الي ممارسة تمارين اليوجا التي تعمل علي أعادة تنظيم قوي الجسم لتعود الي للعمل بشكلها الصحيح ؛ فتعمل علي تجديد الخلايا وتفجير الحيويه والنشاط في الجسم

وبالتالي يتخلص الجسم من الخلل سواء كان هذا الخلل جسميا أو نفسيا ..ليس هذا فقط بل أن الجسم يكتسب القوه والمرونه القادره علي تجنب مثل هذه الأمراض مستقبلا 

الضحك  يعيد الشباب

وهناك طريقه أخري من الممكن أن تعيد الشباب وتحفظ الجسم من الأمراض عن طريق تقوية مناعته  ألا وهي الضحك وقد أكدت البحوث الحديثه أن الضحك فن قادر علي شفاء النفوس والأجسام خاصة في هذا العصر الذي يسوده التوتر والقلق والخوف المستمر ..من أجل هذا كان لابد أن نستعين بالضحك لتخفيف ما نمر به من قلق وتوتر ؛ وحتي نستعيد به شباب أرواحنا المجهده " ولذلك وجب علينا أن نستمع بالحياه ونضحك كلما سنحت لنا الظروف بذلك ونقوم باستبدال الأبتسام بضحكه ..ومع الوقت سوف نكتسب عادة الضحك فليس كل أنسان لديه المقدره علي التعبير بسعادته بالضحك.