يعتبر البكاء من أهم وسائل الدفاع النفسيه ضد الهشاشه النفسيه ؛كما يعتبر ملطف للأعصاب حيث أن فوائد البكاء عديده نذكر منها : -
فوائد البكاء
1- تشير
أحدث الدراسات النفسيه الي أن البكاء ليس دليل علي الضعف أو عدم النضج
ولكن يعتبر البكاء وسيله من وسائل التعبير العاطفي لمواقف كثيره كما أنه
يعتبر أفضل طريقه لتحسين حالة الجسم النفسيه والصحيه من حيث التخلص من
المواد الكميائيه المرتبطه بالتوتر وا لموجوده بالجسم كما أنه يساعد علي
انبساط وارتخاء العضلات بعد البكاء
2-
كما تبين أن البكاء اسلوب طبيعي لأزالة تأثير المواد الضاره التي توجد
بالجسم تماما مثل أفراز العرق .... ويقول الدكتور ويليام فراي أن الأنسان
عندما يكون تعيسا أو قلقافأنه يفرز كميه من الكمياويات الحيويه والدموع تساعد الجسم علي التخلص منها
3- كما وأن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب وهو بذلك يعتبر تمرينا مفيدا للحجاب
الحاجز
وعضلات الصدر والكتفين .... وعند الأنتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات
القلب الي معدلها الطبيعي وتسترخي العضلات وتحدث حالة من الشعور بالراحه وتختلف النظره الي الأمور والمشاكل التي تؤرق الشخص حيث تصبح الأمور أكثر وضوحا وأقل أهميه.
حقائق هامه حول الدموع
1-أما كبت الدموع فيؤدي الي الأحساس بالضغط والتوتر ... كما أنه ممكن أن يؤدي الي الأصابه ببعض الأمراض مثل الصداع
2- ومن خلال تحليل الدموع وجد أن الدموع تحتوي علي مواد كميائيه مسكنه للأم
يفرزها المخ عند البكاء ...
وقد اظهرت الدراسات أن المرضي الذين يعانون من
امراض لها علاقه بالتوتر النفسي مثل قرحة المعده والأمراض الجلديه يبكون
أقل من الأشخاص الأصحاء
3-
وينصح الباحثين بعدم الأسراف في البكاء حيث ثبت أن الأسراف في البكاء له
تأثيرات سلبيه علي العين حيث يتسبب في التهابات العين التي قد تصبح مزمنه
ويساعد علي جفاف العين من الدموع مما يسبب ألام مستمره في العين وخاصة عند البكاء.
4 - أن البكاء لمده طويله وبشكل مستمر قد يؤدي الي زيادة الأرتفاع في ضغط
الدم وذلك للتعرض للتوتر العصبي مده طويله من الوقت وذلك أثناء البكاء
.... كما وأن البكاء المتواصل والمستمر له تأثير سلبي علي قوة الأبصار
ووضوح الرؤيا
الدموع تريح الجسد
أثبتت
الدراسات أنه من بين كل 41 مريضا بالقرحه المعويه يوجد 33 شخصا علي الأقل
أصيبوا بهذا المرض نتيجة كبت مشاعرهم ، . وعدم التخلص منها عن طريق
الدموع ؛ فأختزنوها في أنفسهم ؛ مما أدي الي اصابتهم بالقرحه في المعده .
كما
تبين أن الذين يشعرون برغبه في البكاء ؛ ويقاومون هذه الرغبه لسبب أو لأخر
؛ يعانون من اضطرابات عاطفيه خطيره .... من هنا فالبكاء ليس ضروره
فسيولوجيه فحسب ؛ بل هو ايضا ضروره سيكلوجيه في الوقت نفسه .
معدل بكاء المرأه
كشفت
الأبحاث أن معدل بكاء المرأه التي تتمتع بصحه جيده يقارب خمس مرات في
الشهر ؛ يقابل ذلك البكاء مره واحده في الشهر بالنسبه للرجل .
وقد
توصلوا الي هذه النتيجه بعد أن طلبوا من عينة البحث وهي من الرجال والنساء تسجيل عدد مرات البكاء
وأوقاتها في دفتر خاص ...
وذلك لا يعني أن المرأه تتعرض للتوتر والأحزان
اكثر من الرجل ؛ ولكن السبب قد يرجع الي تأثير الأختلاف في التوازن
الهرموني الذي تتعرض له المرأه سنويا ؛ والي التقاليد الموروثه التي تشجع المرأه علي
التعبير عن مشاعرها وعواطفها بشكل أكثر وضوحا من الرجل....
كما
أظهر البحث أن كلا الجنسين يميلان الي البكاء بين الساعه السابعه والعاشره
مساء ؛ وبينما تتساقط دموع المرأه بكثره ؛ فأن الرجل عادة ما يتحكم في دموعه ولذلك فدموعه أقل ؛حيث تتجمع الدموع في مقلة العين ولا تتساقط ....
وهذا الوضع كما يذكر البحث أقل صحه من وضع المرأه ؛ لأن البكاء هو طريقة التعامل الطبيعيه للجسم مع التوتر .
البكاء يطيل من عمر المرأه
أكد
احد العلماء مؤخرا أن البكاء يطيل عمر المرأه ... ويفسر العالم رأيه هذا
؛ بأن الدموع تحتوي علي نسبه من السموم التي تخرج من الجسم عن طريق البكاء
؛ مما يؤدي الي التخلص منها وخلو الجسم من تلك السموم .
ويقول ذلك العالم : بما أن المرأه لديها الأستعداد الفطري للبكاء أكثر من الرجل ؛
فأنها تعيش عمرا أطول منه ؛ بعد أن تتخلص من هذه السموم التي تخرجها عن
طريق البكاء .
