المشاعر السلبيه تؤدي الي امراض عديده

أن المشاعر السلبية مثل القلق والأكتئاب والحزن وانعدام الثقه بالنفس واليأس تلك المشاعر وغيرها تؤثر علي صحتك النفسيه والجسديه  بشكل مباشر وهناك طرق عديده للتشافى من المشاعر السلبية المتكرره والتفكير  السلبي ومنها الأستشارات النفسية اذا صعب عليكي السيطره عليها و استعادة توازنك النفسي 

لا تغضبي ...لا تحقد ي... لا تحزني ..لاتتوتري ...لا تقلقي 

 أثبتت الأبحاث التي اجراها علماء امريكيين ..... أن المشاكل العاطفيه السلبيه هي السبب الرئيسي وراء مرض السرطان ... تماما كما يحدث عندما يؤدي القلق والأضطراب الي الأصابه بأمراض القلب ؛ والقرحه . والصداع ؛ وعدد من الأمراض الأخري . 

وقد أوضحت النتائج الأخيره للأبحاث التي اشترك فيها علماء النفس وأكبر اساتذة الطب 

أن مرض السرطان يصيب عادة الأشخاص الذين يتعرضون أثناء طفولتهم لتجارب وظروف قاسيه ؛ ولا تعطيهم ظروف الحياه فرصة التنفيس عن هذه الألام فيضطرون الي كبتها .

وفي معظم الحالات وجد أن الشخص المرشح للأصابه بالسرطان هو الشخص المنطوي علي نفسه ؛ والذي يميل الي العزله والوحده ؛ والذي لا ينفس عن همومه ؛ ويفضل أن يطويها في صدره .

ولذا تنصح تلك الدراسات - حتي تبتعدي عن هذه الأمراض ا لملعونه -  أن (لاتغضبي ...لا تحقدي ...لا تحزني ... ولا تكتمي هموم الدنيا في قلبك ) 

وحيث أن السرطان صديق التوتر العصبي ؛ فتنصح تلك الدراسات ايضا أن تريحي اعصابك وتسترخي من وقت لأخر .....

 ويضيف أحد الباحثين الكبار أن الضحك يساعد 

علي ازالة التوتر العصبي الذي يسبب الوانا كثيره من الصداع .... وقد تبين أن الضحك يخفف من حموضة المعده ويعمل كصمام أمان من القلق والكبت ؛ ولأنه يريح الأعصاب ويؤدي الي الراحه والأرتخاء ؛ فأنه يقهر الأرق ؛ ويفتح جميع الأبواب بالتذرع بلأيمان بالله وحكمه وقضائه حتي يتسرب الهدوء الي الكيان المعذب  

التوتر والقلق يسببان السرطان

كما ذكرت الأبحاث ايضا القلق وعلاقته بلأمراض ؛ بعد اجراء التجارب العلميه وتأكيد

النتائج المعمليه ؛ اذ جاء في التقرير العلمي (أن القلق والضغوط النفسيه لا تسهل الأصابه بمرض السرطان فحسب ؛ بل انها تساعد علي انتشار المرض الي بقية اجزاء الجسم ؛ ولذلك فأن منع مسببات التوتر العصبي والقلق هي الحل الأمثل لمنع الأصابه بالسرطان )

وقد قام فريق من العلماء بنفس الدراسه واستمرت لمدة خمس سنوات ؛ وأعلنت نتاجئها حيث أعلن : أن التوتر الشديد والقلق يسببان السرطان ؛ وأنه بالتحكم في اسباب القلق وعلاجها قد أمكن شفاء مريض السرطان من مرضه ....

ثم يؤكد البحث علي أثر الأيمان بالله في النفس من أضفاء السكينه والأطمئنان عليها وهما ضد القلق ولا يوجدان معا ....

احترسي من العصبيه 

من الناس من تهزهم جميع المؤثرات هزا عنيفا فهم مندفعون في افراحهم وغضبهم ويخيل اليك أن جلودهم نزعت من بشرتهم . وأن اعصابهم متصله بالعالم الخارجي عاريه . 

فمن المعروف أن الموضع الذي ينسلخ عنه جلده تكون حساسيته هائله .

وهذا الصنف من الناس أشبه بالمسلوخين .

فهم يحسون ويتألمون أكثر من الأخرين مئات المرات فهذه الحساسيه المرضيه مصدر للأنفعالات والتعب وحياة هؤلاء المسلوخين اليمه شاقه علي أنفسهم وعلي من يحيطون بهم 

وكثيرا ما يتورطون في حماقات ومهما يكن من الأمر فمزاجهم يباعد بينهم وبين الصحه والسعاده وحساسيتهم المفرطه تجعل حياتهم الأجتماعيه والصلات المهنيه مستحيله 

ونحن لا نتحدث عنها عن الحالات المرضيه التي تصل بأصحابها الي الجنون والمصحات العقليه 

وانما اتكلم هنا عن من هم أقل من ذلك من المفرطين في العصبيه فهؤلاء اشخاص عاديون ولكن تشقيهم الحساسيه المفرطه وتجعلهم مصدر شقاء لأنفسهم ولمن حولهم ولذلك عزيزتي لا تكوني منهم

كيف نتعرف علي العصبيون

يجب أن نتعلم كيف نعرف العصبيين  ..... ربما قلتي في نفسك أن هذا أمر يسير فالعصبي يبدو مضطرب ذابلا ذاهلا ينتفض بعنف لكل أحساس . فالضحك يثيره والقطوب يزعجه والبكاء يؤلمه والأهانات تذهب بعقله 

اذا قفل باب بشده قفز من مكانه نصف متر واذا ضغطت علي يده وجدتها مبلله بعرقه فأذا تكلم تكلم بسرعه لا تستبين الكلمات 

هذا قد يكون صحيح بعض العصبيون لا يتضح امرهم الا بالمراقبه الدقيقه 

ولكن هناك دراسه خاصه للتعرف عليهم عن طريق ملامحهم وجماجمهم وايضا من اهتمام الشخص بحسن ظن الناس به وحرصه علي رضاهم عنه وضعف ثقته بنفسه 

طريقة علاج العصبيين

كيف يتم علاج العصبي ليعود الي الأتزان والهدوء أن في استطاعتكي أن تجعلي اطفالك ما تشائين عن طريق التربيه وتستطيعي أن تفعلي ذلك الأمر لنفسك ايضا .... فأن كنتي ساخطه علي قدرك وحظك في الحياه فغيريه ... نقبي عن نقاط ضعفك كي تقويها وتسدي الثغرات 

لقد ثبت أننا كلنا عصبين لا تتعجبي يا صديقتي فتلك ثمرة الوراثه والحياه المضطربه التي نعيشها فالذنب ذنب الموبيل والتليفزيون والسياره والصحافه والسينما والقهوه والشاي والموسيقي والأغاني الهابطه وقد نقول تبعا لذلك أننا لا حيلة لنا اذا في الأمر فما نحن الأ حزمة من الأعصاب ولكن كل هذا الكلام خطأ 

لأنكي تستطيعي أن تغيري حالتك تلك ليس هذا فقط وانما ايضا تستطيعي أن تغيري حالة العصبيين ممن حولك ايضا 

  -  وأن كنتي في شك من ذلك فما عليك الا أن تراقبي المروضين الذين يدربون الوحوش علي ألعاب كثيره ويجعلونهم في وداعة القط 

  -  أن اضطراب النفس الذي يكون السبب وراء الحساسيه المفرطه نتيجة عادات سيئه جسديه وعقليه بعضها يتصل بسوء التغذيه وبعضها يتصل بالفوضي الأخلاقيه والوجدانيه الناتجه عن عدم وجود خطه معينه لكل يوم نعيشه  . ومخالطة الطائشين و المتشائمين كل ذلك يتسبب في أثارة الأعصاب  

 

ضرر الأمزجه المتقلبه علي صحة الأنسان

أثبتت مؤخرا ثلاث مؤسسات صحيه في امريكا وأوربا ؛ ضرر الأمزجه المتقلبه علي الجهاز العصبي ؛ وبالتالي علي صحة الأنسان بوجع عام .

وقسمت المؤسسات الصحيه الأمزجه المتقلبه الي ثلاثة أنواع : أمزجه حاده .. 

 وأمزجه متهوره .. وأمزجه عدوانيه وعنيفه ...

 وذكرت أن تلك الأمزجه بأنواعها الثلاثه تؤثر تأثيرا خطيرا علي الجهاز الهضمي للأنسان . .. وقد تؤدي الي تقلص المعده ؛ وتشنج الأمعاء الي حد قد يؤدي الي أوجاع مؤلمه في القولون ؛ وأضطراب في الدوره الدمويه ؛ وذلك لأن الجسد والروح متصلان أتصالا وثيقا .؛ بحيث أن أي قلق أو ضيق نفسي يعترض الشخص تنعكس أثاره فورا علي الجهاز الهضمي ؛ فتعطل وظيفته أو تشله .

وأثبتت الدراسات العلميه أن امراض المعده ترجع الي سبعة أسباب وهي كما يلي حسب ترتيب أهميتها:

الأمزجه المتقلبه ؛ التدخين ؛ المشروبات الكحوليه ؛ عدم مضغ الطعام مضغا جيدا ؛ تناول الوجبات الغذائيه في أوقات غير منتظمه ؛ الأكثار من تناول السكريات ؛ أختلاف الأجواء والطقوس .

هذا ؛ وتنصح المؤسسات أصحاب الأمزجه المتقلبه في حالات الضيق الشديد بلأكتفاء بلأغذيه الخفيفه والساخنه ؛ مع تجنب الأطعمه الدسمه والتوابل الحاره ؛ والمشروبات المثلجه التي لا تتحملها المعده .