أهمية الهرمونات الجنسيه في العلاقات

 

تتأثر العلاقات الأنسانيه بالكثير من العوامل ؛ وأهم تلك العوامل الحاله المزاجيه وبالتالي تتأثر الحاله المزاجيه بالكثير من العوامل وأهمها الهرمونات التي يفرزها الجسم ومنها هرمون الأستروجين الذي يفرزفي النساءوالرجال في سن الشباب والخصوبه..كما يتأثر ايضا الجسم ويصاب بتغيرات  عديده سنذكر بعضا منها .

 هرمون الأستروجين ووظيفته البيولوجيه

- بالنسبه للنساء

  يفرز هرمون الأستروجين في الرجال والنساء ؛ ولكن ترتفع نسبته في النساء في سن الأنجاب

 الأستروجين هرمون جنسي أنثوي أساسا يتم افرازه بواسطة المبايض ؛الغده الكظريه والخلايا الدهميه ,له عدة فوائد...

1 تنظيم الدورة الشهرية، تحفيز نمو بطانة الرحم، يحافظ على صحة المهبل وسمك جدار المهبل

2-  مسؤول عن نمو الثدي، وتغيرات الجسم خلال فترة البلوغ،وهوايضا مسئول عن نمو شعر العانة والإبط.

3- يلعب دوراً أساسي في الحفاظ على كثافة العظام وقوتها، ويساعد في منع فقدان العظام والأصابه بهشاشة العظام

4-  مسئول عن توازن مستويات الكوليسترول في الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

5-  ينظم شهية المرأة، وتمثيل الجلوكوز، وتوزيع الدهون في الجسم. ولذلك يحدث خلل في شهية المرأه ووزنها بعد انقطاع الدوره الشهريه

6-  يساهم في إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على صحة البشرة ومرونتها.ولذلك تزداد تجاعيد وترهلات في وجه وجسم المرأه بعد توقف الجسم عن انتاجه   

تأثير هرمون الأستروجين علي الحاله المزاجيه للمرأه 

1-  يعمل الأستروجين على زيادة إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) في المخ،  وبذلك يتحسن المزاج ويزيد من مستويات الطاقة والقدرة على التركيز؛كما يساهم الأستروجين في حماية الخلايا العصبية ويحفز تجديدها وبذلك يقلل من الأصابه بلأكتئاب

2  عند انخفاض مستويات الأستروجين قبيل الدورة الشهرية، تشعر النساء بالحزن أو العصبية وزيادة في التوتر.وذلك ما يسمي بتقلبات ما قبل الحيض 

3-فترة انقطاع الطمث ينخفض الأستروجين خلال هذه الفترة يسبب اضطرابات مزاجية حادة، تقلبات مزاجية، وهبات ساخنة تؤثر سلباً على النوم والمزاج 

4-  يحدث الانخفاض الحاد في مستويات الأستروجين والبروجسترون بعد الولادة فتصاب المرأه بلأكتئاب

2- بالنسبه للرجال

 يعتبر  الإستروجين هرموناً ضرورياً للرجال ايضا، حيث يُنتج بشكل رئيسي عبر تحويل هرمون التستوستيرون بواسطة إنزيمات توجد  في الدهون والكبد...واهم فوائده

1- تقوية الرغبة الجنسية، والمساهمه في نجاح  الانتصاب وإنتاج ونضج الحيوانات المنوية.

2- ضروري للحفاظ على قوة العظام وكثافتها والوقايه من هشاشة العظام

3-  يساهم في تحسين الحالة المزاجية . 

4-له أهميه كبيره في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتوزيع الدهون في الجسم

أعراض أرتفاع الهرمون عند الرجال  

 1-زيادة حجم الثديين عند الرجال 

2-انخفاض الرغبه الجنسيه وعدم حدوث انتصاب اثناء العلاقه الحميميه 

3-تأثير سلبي علي جودة الحيوانات المنويه 

4- حدوث زياده ملحوظه في الوزن نتيجة تراكم الدهون  

وتعود تلك الزياده للعديد من الأسباب مثل :-  السمنه المفرطه تؤدي لتحول هرمون التستوستيرون الي الأستروجين 

2- التقدم في العمر يؤدي الي انخفاض التستوستيرون وارتفاع الأستروجين 

3-مشاكل صحيه خاصه بالكبد ؛ واستعمال بعض الأدويه مثل المضادات الحيويه ومضادات الأكتئاب  

تأثير الأستروجين علي الحاله المزاجيه للرجل

1- أظهرت الدراسات أن ارتفاع مستويات الإستروجين (الإستراديول) يرتبط بزيادة أعراض الاكتئاب لدى الرجال.

2-  يؤثر الإستروجين على مناطق في العقل تدعم تنظيم المزاج عبر نظام السيروتونين، مما يؤدي إلى زيادة المشكلات النفسية المرتبطة بالتوتر.

3-يصاب الرجل بالتعب والإرهاق المستمر نتيجه لارتفاع الإستروجين لدى الرجال

ويسبب اختلال نسبة الهرمون لدي الرجال مجموعه من العوامل منها  

 زيادة الدهون في الجسم تؤدي الي زيادة إنزيم "الأروماتيز" الذي يُحول التستوستيرون إلى إستروجين

 التقدم في العمر يؤدي الي انخفاض التستوستيرون الطبيعي الذي  يخل بالتوازن مع الإستروجين.

وظائف متنوعه لهرمون الأستروجين 

1- يعمل هرمون الأستروجين علي منع انخفاض الذاكره اللفظيه ؛ ويظهر ذلك بوضوح بعد انقطاع الطمث الطبيعي أو الجراحي ؛ كما يؤثر علي منطقة اتخاذ القرارات والتخطيط في المخ ؛ والسلوك الأجتماعي 

2- يلعب الأستروجين دورا كبيرا في الصحه النفسيه والعقليه للمرأه ؛ حيث أن انسحابه المفاجئ يؤدي الي انخفاض كبير في المزاج ؛ كما أن ارتفاعه بعد الولاده له تأثير كبير علي تحسن المزاج والحاله النفسيه للمرأه .

3- أن هرمون الأستروجين هو المسئول عن نضوج ونمو العظام وكثافة المعادن في العظام طوال الحياه وبالتالي عندما ينقص يزيد من خطر الأصابه بهشاشة العظام

4- يساعد هرمون الأستروجين علي منع تصلب الشرايين وحمايتها وبالتالي يعمل علي تقليل نسبة الأصابه بأمراض القلب وخاصة في مرحلة الخصوبه 

5- لهذا الهرمون خاصيه هامه وهي أنه يعمل كمضاد للألتهابات

نباتات واعشاب (تعويضيه ) ذات تأثير هرموني أنثوي

 بعد أنقطاع الطمث يقل افراز الجسم لهرمون الأستروجين ولذا يجب علي المرأه أخذ البدائل الدوائيه له  أو تناول الأعشاب التي تعزز من نسبة الهرمون في الجسم ومن هذه الأعشاب

1- الينسون وخلاصته وزيته له تأثير هرمون أنثوي  بالنسبه للنساء 

وبالنسبه للذكور اذا أخذ بكميات صغيره فانه يقوي الهرمون الذكري ؛ أما اذا أخذ بكميات كبيره فأنه يقلل من الهرمون الذكري ويقلل من القوي الجنسيه للرجل

2- وجد أن العرقسوس وزيت بذور الرمان لهم نفس تأثير الهرمون الأنثوي 

هرمون التستوستيرون

هو الهرمون الرئيسي لدي الذكور ؛ ويعمل علي نمو الجهاز التناسلي للرجل مثل الخصيتين والبروستاتا وكذلك كثافة العظام ؛ ونمو شعر الجسم ؛ والصحه 

وظائف متنوعه لهرمون التستوستيرون

1- يستخدم هذا الهرمون كدواء في علاج مستويات الهرمون المنخفضه لدي الرجال كعلاج هرموني للتحول الجنسي للرجال المتحولين جنسيا

2- كما يستخدم كعلاج لحالات سرطان الثدي في النساء 

3- يساهم الهرمون في مرحلة بلوغ الشباب حيث يعمل علي نمو القضيب وكيس الصفن وخشونة الصوت ونمو شعر الجسم واللحيه والعانه وظهور تفاحة أدم وتمدد العظام واستطالتها .

نباتات وأعشاب ذات تأثير هرمون ذكري

يفرز في الرجال الهرمون الذكري ( التستستيرون) ويفرز من الغده التناسليه في الذكر حيث يتحكم في وظائفه التناسليه ...ومن النباتات التي تزيد من افراز الهرمون 

1- البصل له تأثير هرموني ذكري وانه يقوي القدره الجنسيه لدي الرجال 

2- كما يعمل الحمص علي علاج الضعف الجنسي عند الرجال 

3- ورق التوت يزيد من الحويصله المنويه وبذلك يكون له تأثير الهرمون الذكري