أسرار العلاقة الحميمة الناجحة

 

أن العلاقه الحميميه الناجحه تأتي نتيجه للتفاهم والحب بين الزوجين وهي لهذا سميت بالعلاقه الحميميه حيث يلتحم فيها الزوجين بتقارب وحميميه شديده ؛ وهي مقدمه لأنجاب أطفال هم لبنة المجتمع لذا فهي ذات أهميه كبيره لذلك تحاط بمباركة الدين والأهل  

والممارسات الحميميه ممتعه لأنها أمتزاج بين جسدين وروحين ايضا ؛ فهي  قد تجعلك تحلق في سماء السعاده والنشوه وقد تجعلك تشعر بالتعاسه والألم النفسي ..حيث انها تحتاج الي توافق روحي وعضلي وعصبي وتحكمها عوامل عديده ؛ كالحاله النفسيه والتفكير والتخيل والأستجابه للمؤثرات الجنسيه الخارجيه  وسلامة الجهاز التناسلي؛ والحب المتبادل بين الزوجين

عوامل نجاح العلاقه الحميميه

1 - من المعروف أن نجاح العلاقه الحميميه يتوقف علي استعداد الطرفين النفسي  لحدوث تلك العلاقه 

2- ومن الضروري توفر الأثاره اللازمه بين الطرفين للأستمتاع بتلك العلاقه لأن العلاقه الحميميه ليست مجرد أحتكاك و حركات ميكانيكه تتولد علي أثرها الأستجابه  وبلوغ  الذروه ثم الأنتهاء في ثواني ..ولذلك يجب علي الرجل العنايه بأثارة زوجته ؛ وسؤالها عن أكثر الأمكان أثاره لها وأن يفعل ذلك بشكل مباشر وبدون خجل؛ وهذه الخطوه هامه جدا .

3- أن وجود الحب بين الزوجين يساعد علي توفير جو من الرومانسيه يزيد من التقارب بشكل طبيعي ويزيد من الود والحميميه ؛ كما يجب شعور كل طرف بما يريده الطرف الأخر والعمل علي اسعاده .

4- التعبير عن الرغبات والأحتياجات بصراحه وبدون خجل وذلك حتي تتحقق المتعه لكلا الطرفين ولا يستحوز طرف بالمتعه دون الأخر 

5- يجب علي كلا من الزوج والزوجه الأهتمام بالنظافه الشخصيه ؛ فلا يقوم الزوج بمداعبة زوجته وهوأتي من العمل تفوح منه رائحة العرق ؛ كما يجب علي الزوجه استقبال زوجها بثوب نظيف ومثير تفوح منه رائحة العطر وليس رائحة البصل والثوم . 

6- تجربة أوضاع واماكن جديده للجماع ؛ حتي لا يصاب الزوجين بالملل نتيجة التكرار 

7- عدم تحديد موعد ثابت لحدوث الجماع حتي لا يفقد رونقه ويصبح روتين أسري 

8- . العاطفة خارج غرفة النوم تشمل القبلات والأحضان عند عودة الزوج من العمل ؛ واللمسات الحانيه للمحافظه علي الدفء العاطفي في كل وقت

9- تخصيصي وقت للتحدث في كافة الأمور وتبادل وتقريب وجهات النظر ؛ ويستحب مشاركة بعض الهوايات؛ أو حتي الأسترخاء أمام التليفزيون لمشاهدة فيلم أو برنامج ؛ كل ذلك من شأنه تقريب المسافه بين الزوجين

10 - الأحتفاظ بلأحترام المتبادل بين الزوجين لأن الأحترام هو نواة الزواج النجاح واستمراره ؛ كما هو أساس نجاح العلاقه الحميمه   

11- أظهار الأمتنان للتعبير عن الجهود التي يبذلها الشريك من شأنه أن يشعر الشريك بمدي أهميته وبأنه مرغوب ؛ وهذا من شأنه تحسين العلاقه الحميميه .

12- محاولة كلا الزوجين جذب الأخر ؛ فلتحاول المرأه أثارة الرجل ؛ بالمداعبه اللطيفه ؛ ونبرة الصوت الهادئه والضحكات؛ والتواصل البصري ؛ واللمسات الرقيقه في مناطق تثيره مثل الرقبه ؛ وأسفل السره بلأضافه الي التفاعل معه أثناء العلاقه 

-كما يجب علي الزوج أثارة زوجته بملامسة الأماكن التي تثيرها برقه مثل البظر والشفتين والرقبه ؛ مع الأهتمام بالرومانسيه ؛ والتقدير العاطفي  

عوامل فشل العلاقه الحميميه

1- عدم توافر الجو النفسي  المناسب لحدوث العلاقه ؛ وعدم وجود ضوضاء أو قلق في مكان العلاقه مما يستلزم توفير جو هادئ ومناسب وأمن

2 - عدم وجود المقدمات الكافيه مع عدم توفر الأثاره اللازمه نتيجة عوامل مثل   الأرهاق والتعب والأنشغال بلأفكار المختلفه وقت حدوث العلاقه

2 -  أصابة أحد الزوجين بالأرهاق النفسي وقد يكون الملل 

3 - الأصابه بالفتور الجنسي حيث أن مشكلة الفتور الجنسي يعاني منها 25% من الأزواج ووجد أن 23% من السيدات يصابن بذلك الفتور و50% من السيدات يصابون به ؛ وقد ثبت أن الرغبه الجنسيه لدي النساء والرجال لا تستمر طويلا ؛ كما أنها لا تثبت مدي الحياه فهي متذبذبه بين الصعود والهبوط نتيجة المزاجيه ايضا

 4- وجود مشاكل مختلفه بين الزوجين يعمل علي فتور العلاقه والنفور منها

5- الأجهاد الجسدي والأرهاق البدني  يسبب ارتخاء للأعصاب ؛ وعدم الرغبه في أقامة العلاقه الحميميه ؛ أو اقامتها في شكل روتين وواجب و قد يكون الأجهاد والعمل المتواصل طوال اليوم والضغوط النفسيه المتعدده سبب من الأسباب

6- عدم التجديد في الألتقاء الحميمي ؛ كما أن اقامة العلاقه الحميميه في نفس الوقت ونفس المكان ونفس الطريقه ونفس الكلمات والجو المحيط يؤدي الي حدوث رتابه وملل  وفقدان الرغبه الجنسيه

عوامل فقدان الرغبه الجنسيه 

1 - عوامل السن تؤثر علي الرغبه الجنسيه واستمرارها  بشكل كبير

2- عدم المداعبه قبل العمليه الجنسيه حيث أن المداعبه لها تأثير علي حدوث الأثاره قبل العمليه الجنسيه 

3 -عدم الحب و القبول المتبادل  بين الزوجين يثير المشاعر ويقوي الأداء الجنسي 

4 - انعدام القبول من طرف تجاه الطرف الأخر يجعل الطرف الأخر يصاب بلأحباط اذا كان رجل ؛ واذا كان امرأه تصاب بصداع شديد واضطراب في الدوره الشهريه

5 - خلو اللقاء من الجو الرومانسي وعدم القيام بالمقدمات اللازمه 

6 -الأصابه ببعض الأمراض مثل مرض السكر حيث تقل درجة الأنتصاب مما يؤثر بالسالب علي المرأه 

7 - وقد يرجع فقدان الرغبه الي استخدام مضادات الأكتئاب التي تعوق الشهوه

8 - قد يرجع عدم الرغبه الي زيادة هرمون البرولاكتين في الدم  الذي تفرزه الغده النخاميه لدي السيدات 

9- قد يستخدم بعض الرجال هرمون التستستيرون فيؤدي ذلك الي تصلب الشرايين ويقلل من الرغبه لعدم تدفق الدم .

نصيحه ذهبيه

لأن الأداء الجنسي يستلزم طاقه ولياقه جسمانيه ؛ وراحه نفسيه كبيره فمن الطبيعي أن تكون الرياضه في صورها المعتدله مثل المشي بانتظام أو الجري أو السباحه أحدي الطرق للمحافظه علي نشاط القلب والشرايين ؛ واحداث التوافق بين الجهاز العصبي والعضلات ..حيث أن الرياضه تخلص الجسم من كل اسباب التوتر والشد العصبي مما ينعكس بصوره ايجابيه علي جميع انشطة الجسم ويكون مهيئا للأداء الجنسي . 

كما يجب علي الزوجين الأبتعاد عن العلاقه مده من الزمن تحددها رغبة الزوجين ؛ وذلك حتي يتجدد الشوق الي اللقاء