خطر الأصابه بزيادة الوزن

 

 

 اكدت الأبحاث أن سمنة البطن ( الكرش) اخطر من سمنة الأرداف ..

وسمنة الكرش اكثر انتشار في الرجال أما سمنه الأرداف فمنتشره في النساء ..ويجب أن نتعامل مع السمنه علي انها مشكله صحيه وليست مشكله جماليه 

وقد عقدت ندوه تناقش اخطار السمنه عنوانها ( انقاص الوزن  ) وقد أكدوا الأطباء أن السمنه من اخطر المشكلات الصحيه لأنها كما نعلم مدخل للكثير من الأمراض ؛ وقد تم تصنيف السمنه الي نوعين ..

النوع الأول : - سمنه تصيب كل اجزاء الجسم

- الأصابه بترهلات في العضلات ؛ مما يعوق الحركه كما تؤثر السمنه علي المظهر العام للجسم .

النوع الثاني : - سمنه متركزه في منطقة البطن وتسبب

 1- الأصابه بمرض السكر وهو ـ أخطر ما تسببه السمنه

 وهذا النوع من السمنه هو الأخطر حيث أن 80% من مرضي السكر من النوع الثاني ..وانخفاض الوزن أحد الوسائل لتحسين نسبة السكر ؛ والمشكله هنا ايضا أن معظم الأدويه التي تعالج مرض السكر تسبب الزياده في الوزن وهذا يجعل المريض يصاب بلأكتئاب لأنه يدور في دائره مغلقه لا خروج منها ...الا بوضع قائمه من الممنوعات ؛ ولأن الممنوع دائما مرغوب فأن المريض يصاب بحاله من التمرد فيقبل علي الطعام بشده فيزداد المرض سوء ..

ولذلك يجب توعية المريض بأن الوقايه بديل للعلاج ..خاصة للأفراد الذين لديهم عامل وراثه اذا كان أحد الوالدين مصاب بالسكر ..

 

عوامل الأصابه بالسمنه

أن الأصابه بالسمنه تتطلب توفر ثلاثة عوامل اذا اختفي احدهما لن تحدث السمنه 

1- العادات الغذائيه السيئه ينتج عنها  استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغير متوازنه من اللحوم المصنعة والوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، والمشروبات عالية السعرات الحرارية. 

  2-قلة الحركه ،و الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات ، يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل مما يتم تناوله من الغذاء  

 3- الأستعداد الوراثي  الجينات  تؤثر على شهيتك، ومعدل التمثيل الغذائي، وكيفية تخزين الدهون في الجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة

لذلك يجب أن نكون علي حذر من اجتماع هذه العوامل الثلاثه وخاصة أن السمنه اصبحت مرض العصر وتتنافس مع التدخين علي المركز الأول كسبب للوفاه في العالم ..

عوامل مساعده لسرعة الأصابه بالسمنه  

1-  عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (أقل من 7 ساعات) يؤثر على الهرمونات المنظمة للشهية، مما يزيد من الشعور بالجوع 

2-التوتر الناتج عن الضغط النفسي يزيد من هرمون الكورتيزول، مما يحفز "الأكل العاطفي" والأطعمة غير الصحية كما يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الشهية (مثل الجريلين واللبتين)، مما يدفع الشخص لتناول المزيد من الطعام.

3-الأصابه ببعض المشاكل الصحيه  مثل تكيس المبايض، مشاكل الغدة الدرقية

4- قد تؤدي بعض أنواع الأدوية، مثل الكورتيزول أو بعض مضادات الاكتئاب، إلى زيادة الوزن كعرض جانبي 

 

أكثر امراض السمنه خطوره علي الرجال

1 - تؤدي  الأصابه بالسمنه الي ترسب  الدهون علي الكبد مما يؤدي الي اصابة الكبد بالكسل ؛ واستمرار تراكم الدهون يؤدي الي تليف الكبد ؛ وعلاج المشكله يبدء بأنقاص الوزن والأحتفاظ بالوزن المثالي ..

2 - الأصابه بحصوات المراره 

3 -الأصابه بأورام البروستاتا 

4- انخفاض الرغبه الجنسيه بسبب تأثير زيادة الدهون التي تؤثر بدورها علي مستويات هرمون التستوستيرون تأثير سلبي مما يؤدي الي انخفاض القدره الجنسيه علي ممارسة العلاقه الحميميه وذلك لتسببها في ضعف الأنتصاب وذلك بسبب قلة وصول الدم الي الأعضاء التناسليه . 

أكثر أمراض السمنة خطورة على النساء

1- يزداداانتاج هرمون الأستروجين عند اذدياد السمنه مما يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي (خاصة بعد انقطاع الطمث)، سرطان الرحم، عنق الرحم، والمبيض.

2-تؤدي السمنه الي الأصابه بمقاومة الأنسولين والأصابه بمرض السكري من النوع الثاني 

3-أصابة الجهاز التناسلي ببعض الأمراض مثل  العقم، تكيس المبايض، وتأخر الإنجاب، بالإضافة إلى مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل وسكري الحمل

4- الأصابه ببعض أمراض الجهاز الهضمي  مثل الكبد الدهني، وحصوات المرارة، والارتجاع المعدي المريئي.

5- الأصابه ببعض امراض العظام مثل التهاب المفاصل والانزلاق الغضروفي نتيجة الضغط الزائد على العظام 

6- الأصابه ببعض أمراض القلب والأوعيه الدمويه وتشمل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، حيث تتراكم الدهون في الشرايين.

علاج السمنه

وعلاج السمنه يختصره البعض في التوقف عن الطعام ؛ لكن هذا خطأ كبير فالعلاج يعتمد علي وضع خطه هدفها التخلص من الكيلو جرامات الزائده ؛ مع الأخذ في الأعتبار ان يكون انخفاض الوزن تدريجي ليكون اكثر ثبات ؛ مع زيادة النشاط الحركي ..

ماذا لو فشل الرجيم

لو فشل الرجيم ولم يعطي نتيجه مرجوه بعد 6 شهورينصح بالتدخل الجراحي ؛ وهناك انظمه كثيره كان اخطرها النظم الكميائيه حيث أثبتت الدراسات خطورتها لأنها تسحب السوائل من الجسم مع المواد الدهنيه  ...

سمنة الأطفال

تعتبر سمنة الأطفال هي الأكثر خطوره علي مستوي العالم؛ وقد تكون نتيجة الأفراط في تناول الطعام وخاصة الحلوي ؛ أو قلة القيام بأي نشاط حركي ..

ولذلك يجب علي الأم تنظيم عدد الرضعات المقدمه للطفل منذ الولاده وعدم المبالغه فيها في تلك السن الصغيره لأن ذلك يترتب عليه زيادة عدد الخلايا الدهنيه التي يصعب التخلص منها مع تقدم الطفل في العمر .

تأثير السمنه علي الأطفال

1- الأصابه المبكره بمرض السكري من النوع الثاني ؛ والأصابه بضغط الدم المرتفع ؛وارتفاع الكوليسترول الضار 

2- الأصابه ببعض الأمراض المبكره مثل ضيق التنفس أثناء النوم، أمراض الكبد الدهني، مشاكل المفاصل، وهشاشة العظام.

3- الأصابه ببعض المشاكل النفسيه والأجتماعيه مثل الاكتئاب، نقص الثقة بالنفس، والانعزال الاجتماعي. 

4- البلوغ المبكر وخاصة الفتيات