يطلق أسم عرق النسا علي التهاب العصب الوركي ؛ ويعتبر ذلك العصب أطول عصب في الجسم
حقائق عن المرض
لماذا سمي بعرق النسا
أسباب الأصابه
للمرض أسباب كثيره وهو عرض لمشكلة أخرى وليس مرضاً مستقلاً بذاته:
1- في حالات كثيره يكون سبب الأصابه هو حدوث أنزلاق غضروفي عند أحد فقرات العمود الفقري وهو السبب الأكثر شيوعاً، حيث يضغط الغضروف على العصب.
ويعرف ايضا عند العامه بالديسك وسببه حدوث تمزق
لأحد الغضاريف الموجوده بين فقرات الظهر فتحتك بالفقره التي اسفلها مما
يؤدي لأنكشاف العصب والضغط عليه
يُعرف أيضًا باسم الديسك أو القرص المنفتق، ويحدث بسبب تمزق أحد الغضاريف التي تفصل بين فقرات الظهر، مما يُؤدي إلى احتكاك الفقرات ببعضها البعض، وبالتالي يُمكن أن تضغط على العصب وتُسبب ألم
2- نمو بعض النتوئات العظميه علي جانبي العمود الفقري
3-نمو بعض الأورام بين الفقرات ولكنها حالات نادره
4 - حدوث خشونه لفقرات الظهر ويكون نتيجه لتأكل غضاريف فقرات العنق وفقرات المنطقه القطنيه
5- قد يحدث عادة عقب القيام بمجهود غير عادي ؛ مثل رفع ثقل بشكل خاطئ
6-قد يكون ضمن حالات التهاب المفاصل
7- قد ينتج عن ضيق القناه الشوكيه وبذلك تضيق الممرات التي يمر بها الحبل الشوكي.
عوامل تساعد علي الأصابه
1- التقدم في العمر يزيد من فرصة تأكل الغضاريف والأصابه بالهشاشه
2- الأصابه بمرض السكر مما يزيد فرصة الأصابه بالتهاب الأعصاب
3- السمنه لأن الوزن الزائد يضغط علي فقرات الظهر
4- نوع العمل اذا كان يتطلب حمل أوزان ثقيله ؛ أو الجلوس لفترات طويله
5- الجلوس لساعات طويله مع عدم ممارسة الرياضه
وعكس ما هو شائع عن المرض ؛فهو أكثر انتشارا بين الذكور وتكون الأصابه به في مقتبل العمر ؛ والأعراض تكون واضحه ولا يخطئ معها التشخيص وتتمثل في ..
أعراض الأصابه
1- الشعور بألم يشبه الصدمة الكهربائية أو الحرق يمتد من الظهر للساق يمتد بطول العصب بدأ من أعلي الأليه الي كعب القدم أي من أعلي الفخد وحتي كعب القدم وقد يحدث احمرار أو ألم حارق أسفل القدمين
2-
يعاني المريض من ألم عند مفصل أعلي الفخذ كلما حاول ثني ساقه ..كما يشعر
المريض بشعور يشبه الخز "بالدبابيس والإبر" في الساق أو القدم. وقد يشعر بخدر في ساقه المصابه خاصة اثناء صعود الدرج أو نزوله .
3- عند وقوف المريض يرتكز بثقل جسمه علي قدمه السليمه وذلك لصعوبة في تحريك الساق أو القدم المتأثرة وذلك لضعف العضلات.
4- يكون الألم في بدايته شديد جدا عند الجلوس لفترات طويلة، أو العطس، أو السعال... واذا حصل المريض علي الراحه الكافيه مع تدفئة الساق المصاب فأن الألم لا يلبث أن يقل تدريجيا ؛ ولكنه يزداد ليلا حتي مع الراحه والتدفئه
5- يقل الألم تدريجيا وبشكل طبيعي خلال أسابيع قلائل حتي مع عدم تناول أي دواء..وفي حالة الألتهاب المزمن فأن نوبات الألم تتكرر خلال فصل الشتاء
6- بالرغم من أن اكثر المصابين بعرق النسا يشعرون بألأم في المنطقه القطنيه للعمود الفقري ؛ الا أن الألم الناتج عنه يتركز في الأليه والأرداف والساق حتي القدم وتكون الأصابه في جانب واحد من الجسم وليس الجانبين .
العلاج
1-العلاج الطبيعي :-
ويتم عن طريق ممارسة تمارين الأطاله لتقوية عضلات الظهر والجذع ؛ ويمكن الأستغناء عنه ..
2- العلاج في المنزل :-
عادة يتحسن المريض حتي بدون علاج في خلال 4- 6 أسابيع؛ ويستخدم اثناء ذلك كمادات بارده خلال أول يومين من الأصابه ؛ ثم تستخدم كمادات دافئه ؛ مع مزاولة النشاط العادي بشكل أخف ؛ وعدم النوم في الفراش لسريان الدوره الدمويه
العلاج بلأدويه :-
توصف بعض الأدويه لتخفيف الألم والمساعده علي الشفاء السريع .
الأدويه
- مضادات الألتهاب
- مسكنات قويه لتهدئة الألم
- باسط للعضلات
- مراهم مسكنه للألم
الوقايه
لا توجد وقايه كامله لهذا المرض ولكن توجد اساليب مساعده مثل...
1- المواظبه علي عمل التمارين الرياضيه مع التركيز على تقوية عضلات الظهر والبطن (العضلات الجذعية) لدعم استقامة العمود الفقري
2- الجلوس في وضعيه سليمه و اختيار مقعداً يدعم أسفل الظهر؛ مع مراعاة عدم الجلوس لمده طويله ؛ أو الوقوف لفترات مع تغيير وضعية الجسم
3 - عدم حمل الأثقال والأعتماد على قوة الساقين عند رفع الأوزان الثقيلة، مع جعل الثقل قريباً من جسمك و الحفاظ على استقامة الظهر، وتجنب الالتواء أثناء الرفع
4- عدم التعرض لتيارات هوائيه بارده مع تدفئة الجسم خاصة في فصل الشتاء
5-خفض الوزن الزائد، خاصة حول الخصر،لأن ذلك يزيد من الضغط المباشر على فقرات الظهر والعصب الوركي.
6- الأبتعاد عن التدخين لأنه يقلل من تدفق الدم إلي الفقرات، مما يسرع من تآكلها ويزيد من احتمالية الإصابة.
7- أتباع التغذيه السليمه وا لحرص على تناول الأطعمة الغنيةبفيتامين ب12 والكالسيوم لتقوية العظام والحفاظ علي سلامتها ؛ والحفاظ علي سلامة الأعصاب