علامات سن اليأس وعلاجه

 

تعتقد المرأه أنها عندما تقترب من سن الخمسين فأنها تصبح كيانا مهملا وتنسي أنها تمتلك الكثير من المميزات التي تساعدها علي الأحتفاظ بجمالها وشبابها طوال العمر .

أن مقولة سن اليأس قالها الرجل و صدقتها المرأه فظلمت نفسها لأن انقطاع الطمث هو فقط ( مرحلة تغيرات حيويه ) وليس لها علاقه بالشباب ؛ وهذا المصطلح لا يوجد الا في المجتمعات ذات الفكير المحدود والتي تنظر للحياه بعين التشاؤم . فأنقطاع الطمث لا يحدث في مرحله عمريه واحده ؛ حيث يختلف من امرأه واخري وقد يصل الي سن الستين

 انقطاع الطمث 

وينقطع الطمث بطريقه تدريجيه حيث يقل افراز الجسم للهرمون المسئول عن الحمل الذي ينتجه المبيض وهو هرمون الأستروجين ؛ ونتيجه لأنقطاع الطمث التدريجي يتوائم الجسم ويتكيف ولا يؤثر في التوازن الهرموني المهم للجسم الا في حالات نادره ينقطع فيها الطمث بشكل مفاجئ فيؤثر ذلك علي افراز الهرمونات الأساسيه في الجسم مثل الهرمونات المفرزه بواسطة الغده الكزريه والدرقيه مما يتسبب في حدوث  أعراض جانبيه 

وعادة لا ينقطع الطمث بشكل مفاجئ بل ينقطع بالتدريج

- و تزيد الفتره بين كل دوره للحيض والدوره التاليه لها ؛و تتناقص كمية الدم تدريجيا الي أن يتوقف نهائيا ..

 وهذا التناقص التدريجي بسبب تناقص هرمون الأستروجين  ليتكيف الجسم مع الوضع الجديد 

- عند توقف الطمث تماما تحدث تغيرات جسمانيه مثل..

أعراض انقطاع الطمث

 الشعور بالسخونه في الجزء العلوي من الجسم ؛ في الوجه والرقبه مع أحمرار الجلد ؛ تعرق اليدين ؛ وعند بعض السيدات تظهر بقع بنيه ؛ وبثور في الوجه ؛ اذدياد ضربات القلب ؛ أرق في فترة الليل ؛ الأصابه بالخمول ؛ والتعب عند أقل مجهود ؛ انتفاخ في البطن ؛ بعض الأكتئاب والذي يتمثل في اضطراب المشاعر والبكاء لأته الأسباب ؛ التقلبات المزاجيه ؛ عدم التركيز ؛ تراكم الدهون تحت الجلد وخاصة في كعب القدم .

-بعض السيدات تصاب بألام في منطقة الظهر والمفصل والسبب نقص نسبة الكالسيوم الذي كانت تحصل عليه من خلال الهرمونات الأنثوايه . 

- نتيجة انخفاض هرمون الأستروجين يتأثر الغشاء المبطن لمجري البول ويصبح رقيقا للغايه ويصبح ضيقا جافا

كما تنخفض نسبة أفرازات المهبل فيصيح جافا وهذا يسبب الألم للمرأه عند الجماع وهذا يجعل المرأه ترفض الجماع لما تشعر به من ألم ؛وهذا الرفض يكون بشكل مؤقت فسرعان ما تستعيد رغبتها الجنسيه من جديد مع الأهتمام بعلاج الألم الناتج عن الأحتكاك

 

العلاج 

1 - يجب أن تزود السيده بالهرمونات الأنثوايه البديله كعلاج متطور ؛ فتزول الأعراض المصاحبه لأنقطاع الطمث ؛ حيث تتماسك عضلات الجسم ولا يتغير شكل الصدر وتختفي العصبيه ؛ وحدة الأنفعال ؛ وهذا العلاج عباره عن هرمون لا يسبب أي نوع من الأمراض

2 - أن مشاعر الحب مهمه في جميع مراحل الحياه وخاصة في تلك المرحله ولذلك يجب علي الزوج بشكل خاص والمحيطين بها بشكل خاص مراعاة مشاعرها وعدم تذكيرها بما تمر به من تغيرات واحتوائها والتقديم الدعم الأجتماعي لها؛ كما يجب علي المرأه أن تعي أن تلك المرحله ليست خطيره كما يقولون وأن الشباب ممتد لأخر العمر لأن الشباب فكره نصدقها ونعمل عليها ولذلك لا تهمل أستمتاعها بالحب والحياة.

3 - يجب مزاولة الرياضه بشكل يومي ؛ وتناول الوجبات الصحيه القليله في السعرات الحراريه ؛ مع الأقلال من النشويات والأملاح لمنع زيادة الوزن ؛ مع التركيز علي الأسماك والخضروات ؛ والفواكه الطازجه ؛ مع مزاولة تمارين التنفس السليم لتنشيط الدوره الدمويه 

وكما قال أرسطو ( الحياه تبدء بعد سن الخمسين ) كما يجب أن تجدد أهدافها في الحياه كممارسة الأنشطه الأجتماعيه وأن تنظر للحياه نظره مختلفه ؛ حيث تنتهج الأيجابيه مع الجميع فتنشئ صداقات جديده 

4- تراعي الأحتفاظ بالمنظر الملائم مع الأهتمام بالموضه والأزياء ولا تهمل فيما ترتديه من ثياب .