أحذري الأمساك فقد يؤدي للوفاه

 

الأمساك 

الأمساك حاله شائعه تصيب الكثير من الناس .. وقد يكون الأمساك عابر الأ أنه قد يتحول الي حاله مزمنه اذا تم أهماله ؛ عند بعض الناس ؛ ويجب أن نذكر أن تخلف الأمعاء عن أداء وظيفتها يوما واحدا وحدوث الأمساك أمرا لا يستحق الأهتمام ... ولكن البعض يولي هذا الأمر أهميه كبيره ؛ فيبادر باستعمال الملينات ؛ في حين أنه لو تركت الأمعاء لطبيعتها فأنها تستأنف عملها في اليوم التالي ... 

أعراض الأمساك

هناك أعراض عديده للأمساك أكثرها شيوعا ...

 أصفرار الوجه وتغطية اللسان بطبقه قذره ... تكون رائحة التنفس كريهه ... معاناة المصاب من الصداع والأرق ؛ وضعف الشهيه ... ويجب الا يقترن الأمساك بألم الا اذا تناول المريض الملينات ...فحينذاك يحدث ألم نتيجة الأنقباض الذي يحدثه الملين في الأمعاء .

أما اذا حدث للمريض ألم مفاجئ أو شديد مع أرتفاع في درجة الحراره ؛ فقد تكون الحاله قرحه في الأمعاء أو انسداد بها ؛ مما يلز م تدخل جراحي سريع ...

وقد يقترن الأمساك بألم حين التبرز اذا كان الشخص مصابا بالبواسير .

القولون مصدر التسمم

اثبتت أحد الدراسات أن قصر  عمر الأنسان ووفاته قد ينتج عن التسمم المزمن البطئ في الأمعاء الغليظه . والواقع أن الأنسان يحمل في الأجزاء الأخيره من قناته الهضميه ألاف الملايين من الميكروبات . وهذه الميكروبات تفرز سموما تتسرب الي الدم وتحدث تسمم بطئ خفيا يؤدي الي الامراض ثم الموت .

وقد توصل أحد العلماء الي أننا لكي ننعم بعمر طويل يجب علينا تعقيم أمعائنا الغليظه بغذاء خاص من أهم عناصره اللبن الزبادي أو اللبن الرايب 

وقد تم أستئصال الأمعاء الغليظه في حالات التسمم الخطيره ذات الأصل المعوي وكانت نتيجة ذلك مدهشه 

ويتم تعقيم المعده عن طريق تناول اللبن الزبادي كل يوم من الأيام الأثني عشر الأولي من كل شهر وعاء من اللبن الزبادي مره في الصباح وأخر في المساء وهناك من يتناولون كميات من الخميره البيره لمحاربة تعفنات القولون

ولكن المقاومه بالتعقيم ليست كافيه بل هناك وسيله ضروريه شديدة التأثير وبسيطه وهي التفريغ التام للأمعاء بصوره منتظمه وفي مواعيد محدده 

المسهلات

ومنذ قرون عرف الأنسان فوائد المسهلات المعتدله وقد اعتبرت المسهلات من الضروريات بعد أن تم ادخال تعديل علي طريقة تناولها بحيث يتم تناولها علي فترات متباعده وعلي من يتناول المسهلات أن ينقطع طول يومه عن تناول الطعام بجميع اشكاله وأن يتناول مقدار كبير من السوائل الساخنه مع تجنب القهوه والشاي وذلك حتي يحدث تفريغ تام للأمعاء .

أنواع المسهلات

يعتبر زيت البرافين أحدي انواع المسهلات الأمنه لأنه لا يهيج الأمعاء أو المعده ولا ضرر منه سوي الحيلوله دون تمثيل فيتامين أ لذلك يستطيع أي شخص تناوله في أي وقت علي أن يتناول حبه من فيتامين أ يوميا 

ويجب أن يكون زيت البرافين صافيا خاليا من أي اضافات او عطور او لون او طعم ويمكن أن يتم تناوله وسط الطعام ملء ملعقه كبيره للبالغ او ملعقه صغيره للطفل

الأمساك الأيمن

ينقسم القولون الي ثلاثة أقسام القولون الصاعد في الجانب الايمن والقولون الهابط في الجانب الأيسر ويؤدي الي فتحة الشرج والقولون المستعرض ويوجد في الوسط وهو يصل بين الأيمن والأيسر 

ويوجد في الأمعاء الغليظه مليارات الجراثيم واذا كانت في الجانب الأيسر يتم طردها مع الأجزاء الصلبه 

أما اذا كانت عملية التبرز غير كامله فأن هذه الجراثيم تتاح لها الفرصه بالعبث بجدار القولون 

وحيث لا يوجد في القولون الصاعد مواد صلبه ولذلك تمتص جدرانه الميكروبات التي تتسرب مع المواد الغذائيه الي الدم حيث تسبب العديد من الأمراض وهذا ما يسبب التسمم البطئ 

وبناء علي هذا فأن تأخر عملية التبرز لا يكون خطرا كبيرا ما دام محصورا في نطاق القولون الأيسر حيث المواد الصلبه في حين الأمساك اذا وصل للجانب الأيمن يكون مكمن الخطر ولذلك يجب علينا مراقبة الأمر 

نصائح هامه لمن يعانون من الأمساك 

1- يجب أن يمارس هؤلاء أي نوع من انواع الرياضه البدنيه ؛ التي من شأنها تنشيط الكبد وزيادة افراز الصفراء .

2- يجب علي هؤلاء الأشخاص تناول شربة الخضار ؛ والخبز الأسمر ؛ والخضروات الناضجه بعد غسلها جيدا ... أما الفوا كه فيجب أن يكثروا من تناول التين ؛ التفاح ؛ الموز

3- يجب عليهم أن يشربوا كميات وافره من المياه ؛ كما يفيد تناول كوب من الماء قبل الأفطار بنصف ساعه ؛ واخري قبل النوم ....

4- يجب أن يمتنع المصاب بلأمساك عن تناول الشاي ؛ البيض المسلوق 

5- يفيد تدليك البطن تدليكا دائيا لمدة دقائق في الصباح وقبل القيام من الفراش 

6- من الملينات البسيطه لمعالجة الأمساك زيت البرافين السائل ؛ يؤخذ منه ملعقه كبيره كل صباح ومساء .

7- تستخدم بذور السلماكه لعلاج الأمساك وذلك بوضع 6-12 بذرة سلامكي في نصف كوب ماء بارد وتترك 24 ساعه ثم يشربها المريض قبل النوم .. وهذه الطريقه لا تسبب حدوث مغص .. كالتي تسببه بذور السلامكي اذا نقعت في ماء مغلي .

٨- يجب التعود علي دخول التواليت في وقت ثابت 

وصفات لعلاج الأمساك 

1- يستخدم التين لعلاج الأمساك وذلك بوضع ثلاث حبات من التين الجاف في ربع كوب ماء في المساء ؛ وفي الصباح يشرب الماء ويؤكل التين علي الريق .

2- يستعمل مغلي بذور الحلبه لمعالجة الأمساك ؛ وذلك بأضافة ملعقه صغيره من مسحوق الحلبه الي نصف لتر ماء ويترك الخليط يغلي علي النار لمدة خمس دقائق ثم يصفي الماء ويشرب منه ملعقه كبيره كل ساعتين .

3- تستخدم بذور الكتان لمعالجة الأمساك ؛ تطحن ملعقه كبيره في مطحنة البن ؛ ويمزج المسحوق بقليل من الماء الفاتر ؛ ثم يشرب المزيج دفعه واحده .

4- يستخدم التفاح المشوي علي النار في معالجة الأمساك .

5- توضع ملعقتين كبيرتين من التمرهندي وتغلي في مقدارين من الماء ثم يضفي الماء ويحلي بالعسل ؛ ويتم تناول ذلك الخليط كوب كل ساعه وهو مسهل خفيف في حالات الأمساك .. 

6- تناول الشمام التام النضج بكثره فهو بلأضافه الي معالجته للأمساك فهو يعمل علي الوقايه منه .