كيف تكوني جميله وشابه
عندما تعتقدي انكي تقدم بكي العمر حينها فقط تكوني أصبحتي كبيره ...
عندما تؤمنين بشئ فأن كل شئ داخلك وحولك يخدم هذه الفكره ؛ واذا طبقنا ذلك علي فكرة أنكي تقدم بكي العمر وأصبحتي عديمة الفائده ...
فأول شئ سيحدث لكي ...
تفقدين ثقتك بجمالك وتليها أن تهملي العنايه بجمالك وتدريجيا تفقدين
الاهتمام بكل شئ يخصك حتي حركتك ـتأخذ في التباطئ والكسل وتبدأ نفسك لا
شعوريا بترسيخ هذه الفكره وتبدئين في الشكوي من تعب في قدميكي... ولا تدرين انكي سبب
ذلك لقلة الحركه
ان
التفكير والاعتقاد هو اساس حياتنا وهوالجاذب الاكبر فأذا اعتقدنا اننا لا
نستطيع فلن نستطيع واذا اعتقدنا اننا اقوياء فسنكون اقوياء
لذا سيدتي اعتقدي في نفسك انكي الاجمل والاقوي وليس فقط بلاعتقاد ولكن بأخراج هذا الاعتقاد من داخلنا الي خارجنا حتي يظهر للجميع
أن منبع الجمال والشباب واحد وهو الروح فعندما تكون الروح مفعمه بلأمل والحيويه والأصرار والمثابره تشع علي الجسد بالشباب والحيويه
أن
معظم الناس بل الأغلبيه العظمي لديها اعتقاد راسخ بأن مرحلة الشباب مرتبطه
ارتباط وثيق بالعمر الذي يوجد في شهادة الميلاد وبدون وعي منهم يتصرفون
علي هذا الأساس
ولكن
فيي الحقيقه هذا ليس له علاقه بحقيقة الأمر فبيدكي سيدتي اذا أمنتي بنفسك
وبأن عمرك الحقيقي أنتي من تصنعيه وبيدك أن تظلي شابه طوال حياتك وذلك
بالحفاظ اولا علي شبابك النفسي ثم العنايه بجمالك الخارجي بما أتيح لكي من وسائل
عديده
حقك ان تكوني جميله
ان حقك علي نفسك ان تكوني جميله افعلي كل ما بأمكانك لأن تكوني جميله ورائعه عندما تتخطين الخمسين من عمرك لا تفزعي لان هذا هو سن البدأ في الاستمتاع بالحياه فأنتي الان قادره علي ان تري الامور بشكل أوضح كما هي وتفهمين ما يدور حولك ولن يستطيع احد ان يخدعك حيث ترين الأمور بشكل حقيقي وتعرفين ما تريدين حق المعرفه .العمل علي جعل مانريده حقيقه ملموسه
اعيدي
النظر والتفكير في كل صغيره وكبيره تمس حياتك لا تجعلي هموم ومشاكل الحياه
تفزعك وتشغل تفكيرك في كل وقت وتمنعك من الأستمتاع بالحياه بل اجعلي راحتك
في المقام الأول
أوجدي لنفسك دائما البدائل فكل مشكله لها أكثر من حل وبديل .
أحبي عزيزتي
أن
لكي الحق أن تحبي وتستمتعي بالحياه فليس في سنك ما يعيب المهم أن تختاري
من هو مناسب لكي وانت الأن ناضجه بما يكفي لتختاري الأختيار المناسب ..
أن علاقة الحب تضفي ظلالها علي كل شئ فأذا كنتي متزوجه فحاولي أن تقومي بأعناش علاقة الحب بينك وبين زوجك وسوف يكون الأمر سهل جدا لأن الحب موجود بالفعل وكل ما في الأمر أن تقومي بأزالة الغبار الذي عليه من فعل السنين فقومي بذلك ولن يتطلب الأمر منكي سوي الأهتمام ...
وأن كنتي غير متزوجه فأن نصيحتي لكي أن تقومي بالبحث عن الحب ؛ فالحب ينعش الروح والجسد معا ولن تلبسي أن تشعري بمشاعر فتاه في العشرين وسوف يزدهر جمالك
أعتني بجمالك وملبسك وغذائك ورشاقتك
اعملي اللازم للأعتناء بجمالك فذلك من شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك
ويغير
نظرتك للحياه فأذا كنتي تملكين نقود اذهبي الي طبيب تجميل ليري ما يلزم
عمله نتيجة اهمالك لنفسك طوال السنوات الماضيه واذا لم يكن بأمكانك ذلك ؛
اقتصدي في مصروفاتك وادخري مبلغ من المال لتفعلي ذلك الأمر .
وفي اثناء ذلك استعيني ببعض الوصفات الطبيعيه فهي مجديه بشكل كبير مع الأستمراريه مثل
القناع المغذي
وعلي الرغم من بساطة هذا القناع فانه مفيد جدا لاحتفاظ البشره برونقها
-ملعقه صغيره من الزبادي -ملعقه صغيره من البكنج بودر- ملعقه صغيره من الخميره الفوريه-ملعقه صغيره من العسل
-تدعك الخميره جيدا بالعسل ثم يضاف باقي المقادير مع خلطها جيدا وتفرد الخلطه علي الوجه مدة ربع ساعه
تشطف بماء دافئ -يمسح الوجه بقطنه مبلله بماء ورد
يكرر القناع في البدايه يوميا لمدة شهر ثم يكرر مرتين اسبوعيا.2 -واستعملي الكريمات التي تساعد علي توحيد لون البشره الي جانب استعمال
كريم مرطب جيد لبشرتك ولا تجعليها تجف ابدا ؛ استعيني بفيتامين لتجديد
نشاطك ولا تهملي شرب اللبن يوميا وشرب الكثير من المياه .
3 - أعيدي النظر لملابسك ابتعدي عن الألوان القاتمه وخاصة اللون الأسود أبتعدي عن الملابس الكلاسيكيه مع الأحتفاظ بوقارك
4 -أهتمي بطعامك لا تكثري من النشويات والسكريات واستبدليهم بالفاكهه والخضروات ولا تأكلي بين الوجبات
5 -استخدمي
قدميكي لقضاء المشاوير القريبه ؛ استخدمي السلم بدلا من الأسانسير قدر
الأمكان ؛ حاولي شراء متطلبات المنزل بنفسك بقدر الأمكان .
6 -لا تهملي الأطمئنان علي صحتك العامه بعمل التحاليل الدوريه فأن ذلك الأمر مهم للغايه
7 - اهتمي بنفسك قصي شعرك فذلك انسب لكي في امور عديده فهو يعطي للوجه حيويه ويظهر جمالك وايضا تكون العنايه به اسهل وايسر
8 -اعتني
بتنظيف وجهك من الشعر الذائد وقومي بعمل الماسكات التي تجعل الوجه محتفظ
بحيويته
9- ضعي المكياج كل صباح وحتي اذا كنتي لا تخرجين فذلك يعزز ثقتك بنفسك 10 - وأهم شئ ثقي انكي شابه وفي أجمل ايام عمرك وعندما تمشين أرفعي رأسك وافردي جسدك وشدييه وأدفعي الأرض بقدميكي قدر الأمكان .
11 - لا تهتمي بما يقول الناس ركزي علي نفسك فلا تزال حياتك بها اوقات يجب أن تسعدي بها وأن تعيشي كل ثانيه بها في سعاده