الأنفعال ثمنا غاليا يحطم حياتك

 

ما أكثر الأنفعالات التي نتعرض لها عندما نتعرض الي موقف من المواقف العديده التي تثير بداخلنا احاسيس تسبب لنا الحزن اونتعرض للانفعال الشديد عندما نصدم  من قبل شخص عزيز علينا  كنا نكن له الحب والاحترام  او عند فقدان شئ قيم او عند تعرضنا للخيانه من قبل البعض او عند تعرضنا للسرقه اوعندما نكتشف اننا تعرضنا للابتزاز العاطفي  او عندما يقوم أحد الاشخاص باتهامنا اتهام باطل ونقف موقف المتهم الذي يناضل ليثبت براءته 

و قد نتعرض الي الظلم البين في العمل بحيث لا يقدر اخلاصنا في العمل من قبل الرئيس المسئول 

كل هذه المواقف واكثر منها باختلاف درجاتها من الممكن ان نتعرض لها نتيجة احتكاكنا بالمجتمع الصغير واقصد به الاسره والمجتمع الكبير من زملاء العمل والاصدقاء او الجيران او حتي من اشخاص نقابلهم للمرة الاولي

السيدات الأكثر انفعال

ولان السيدات رقيقات الاحساس بدرجه ليست بالصغيره ينفعلن لمثل هذه الاشياء أشد الانفعال بل وقد يصل بهن الامر الي الاسراف في الحزن والانفعال مما يترتب عليه نتائج علي درجه عاليه من السوء عليهن 

قد يستحق الامر في كثير من الاحيان ان ننفعل وخاصة اذا كان الامر يمس حياتنا الخاصه أو حياتنا العاطفيه ولكن لا يجب ان نسترسل ونسرف في الانفعال لما له من اثار سلبيه كثيره علي حياتنا بشكل عام وبشكل خاص ايضا

أثار الانفعال السلبيه

عزيزتي لا تستهيني بتكرار الأنفعالات لأنكي أذا تركتي العنان لنفسك في الانفعال فسوف تدفعين ثمنا باهظا يترك اثره السيئ عليكي مع مرور الوقت ومن تلك الأثار ..

1- أن الانفعال اول ما يفعله يسبب لكي صداع ثم يقوم برفع ضغط الدم وفي البدايه يعود ضغط الدم الي معدله الطبيعي عندما تهدئين ولكن اذا اصبح الانفعال من صفاتك الاساسيه رويدا رويدا يرتفع ضغطك ولا ينخفض فتصبحين بين عشية وضحاها مريضة ضغط دم مرتفع الذي لا يلبس ان عاد عليكي بلكثير من المضاعفات نحن في غني عن ذكرها الان

2- كما وانكي مع مرور الوقت سوف تعانين ايضا من ارتفاع سكر الدم وخاصة اذا كان لديكي استعداد وراثي وايضا مضاعفات السكر عديده اقلها تخلخل الاسنان وغيرها

3- كثرة الأنفعال تجعلك معرضه لتقلصات الامعاء واصابتك بالقولون العصبي ؛ كما أن الأنفعال المتكرر يؤثر علي المعده بشكل سيئ .

4- ومن أضرار الأنفعال انكي سوف تشعرين بالتعب والاجهاد لأقل مجهود تقومين به وتنامين مبكرا لفرط الاجهاد

5- كما أن الأنفعالات المتعدده تجعلك مفرطة الحساسيه سريعة الغضب ويترتب علي ذلك أن يبتعد عنكي الاصدقاء والاقارب وحتي المقربين بالتدريج لتلافي موجات غضبك

6- كما سوف يؤدي ذلك الي اصابتك بتقلبات مزاجيه وسوف تصبحين تفضلين الوحده

نصيحه ذهبيه 

 ان أي شئ في هذه الحياه لا يستحق  أن ندفع ثمنه كل هذا الانفعال فليس هناك شئ أو انسان اغلي من نفسك فلا تدفعي ثمنا غاليا في شئ زهيد لانكي انتي أغلي شئ وأي شئ سواكي زهيد 

لا أقصد بذلك أن تكوني منعدمة الشعور انفعلي ولا تكوني جماد ولكن لا تسرفي في انفعالاتك ودائما دعي القياده لعقلك حتي اثناء الانفعال وصدقيني من الممكن ان يكون الامر صعبا في البدايه ولكن بالتدريب والمثابره ستكون الامور اسهل عليكي حتي يتسلم العقل القياده كامله ونصيحه اخيره اذا انتابتكي احدي نوبات الغضب غيري من وضعك علي الفور  فأذا كنتي واقفه أجلسي ؛ واذا كنتي جالسه أنتصبي واقفه ؛ واذا كنت في نقاش حاد أذهبي لأقرب شرفه لأستنشاق الهواء وهكذا غيري وضعك لتهدئي قليلا 

 وتذكري المقوله الشهيره وهي لا تدفعي ثمنا غاليا في ثوب زهيد ...