تعلمي اتقان فن الأبتسام لتفتح لكي الأبواب

يعتبر فن الأبتسام مهاره يجب أن يمتلكها الفرد ليستطيع أن يتواصل مع الأخرين بسهوله ؛ والأبتسام لغه عالميه قديمه منذ الأزل ؛ والأبتسام أصبح في عصرنا هذا من أدوات الذكاء الأجتماعي ؛ كما أنه صدقه لما يشيعه منبهجه في نفوس الأخرين

أن الابتسامه الصادقه لها سحرها الخاص وهي مفتاح  القلوب

وهي  تختلف عن الضحك حيث يستخدم الأبتسام في التحيه علي الأخرين مع ألقاء السلام وهويعطي الوجه الشكل الودود والأشراقه الجميله ؛ كما وأن الأبتسام نوع من أنواع الرشوه الأجتماعيه  المحببه والمشروعه والمطلوبه بين الناس حيث يشارك في حدوث التقارب الأجتماعي كما وانه يعتبر كوسيله من وسائل التعارف بين الأغراب  كما أنه يوثق العلاقات بشكل كبير وسوف أسرد بعض فوائده

ولكي تتقني فن الأبتسام عليكي أن تجعلي ابتسامتك صادقه وبها روحك حتي تجذب اليكي الأرواح الأخري ؛ وليست مجرد حركه للشفاه صماء لأن الشفاه تعبر عنكي لأنها من لغة الجسد 

فوائد الأبتسام

1- اذا دخلتي مكان لأول مره وانتي مبتسمه فغالبا سوف تجدي تجاوب  وترحيب من الأخرين حيث يعطي الأبتسام انطباع بأنك انسانه ودوده وهادئه ومسالمه ولستي عدائيه وتلك الصفات كفيله بأن تفتح لك الأبواب المغلقه 

2- أن الابتسام  قادر علي تهدئة الخلافات فأذا كنتي بين الأصدقاء  أو الأهل وحدث نقاش حاد فيما  بينكم استبدلي التكشيره بأبتسامه صغيره حيث تنفرد اساريرك وتزول التقلصات من وجهك واخفضي من صوتك مع الأستماع للأخرين فسوف تجدي تغير في مجري الحديث ويبدأ من كان ثائر في الهدوء ويعود التفاهم فيما بينكم مرة أخري

3- واذا استخدمتي الأبتسام في الوقت المناسب مع الكلمات المناسبه تستطيعي أن تقنعي الأخرين بوجهة نظرك بدلا من الصوت المرتفع والعصبيه

4- أن الابتسام يعطيكي السلام الداخلي ويعطيكي الهدوء النفسي الكافي لتستطيعي التفكير أثناء الحديث حيث لا يسبق لسانك عقلك وتتفوهي بكلمات قد تندمي عليها فيما بعد

5- كما وأنه يعطيكي الثقه بنفسك أمام الأخرين فيقدرونك ويقدرون أرائك ويستمعون لكماتك ويعملون لها ألف حساب  ويطلبون مشورتك

6- يعتبر الأبتسام فن من فنون التعامل بين الناس حيث أنه مقنن بوقت وطريقه معينه وتصحبه الكلمات الصائبه  وفي الوقت المناسب وليس أن نبتسم في جميع الأوقات والمناسبات واذا لم يستخدم بالشكل ومع القول المناسب فقد يصبح سخريه لمن حولنا أو قد يصبح دليل علي ضعف العقل وقلة التفكير فنفقد أحترام الأخرين ويأتي بنتيجه عكسيه  

7- تعتبر الأبتسامه علاج وقائي حيث تحفظ للأنسان صحته النفسيه والبدنيه وهي نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر مثل القلق والأكتئاب وتعتبر الأبتسامه من اسباب النجاح والسعاده كما وأن الابتسام يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتعمل علي تنشيط الدوره الدمويه وتجعل المخ يحتفظ بكميه كبيره من الأكسجين وبذلك فهي علاج وقائي للمخ 

8- واخيرا فأن للأبتسام فائده عظمي لمن يقوم به ؛ حيث يعتبر مهدئ للأعصاب ؛ كما أنه يساعد في تغيير الحاله المزاجيه ليس لمن يري الأبتسامه ولكن لمن يقوم بلأبتسام ؛ كما أنه يزيد من الثقه بالنفس ويقلل التوتر خاصة في بعض اللقاءات 

 9- يعتبر الأبتسام عامل هام ومساعد في بناء العلاقات لأنه يرمز الي الود والأنفتاح ؛ مما يجعل الأخرين يقبلون علي الحديث معكي ويرغبون في التواصل 

10- وللأبتسامه فائده نفسيه كبيره لكي وللأخرين  فهو يعمل علي تحسين المزاج وانطلاق هرمونات السعاده مثل هرمون الأندروفين والدوبامين فتشعرين بالسعاده وتكوني ايجابيه ؛ أما محدثك فأن الأبتسام يؤثر في حالته التفسيه ايضا لأنه يخفف من توتره .

أنواع الأبتسامه 

ومن الأمور الهامه أن تعرفي أنواع الأبتسام حتي لا يختلط عليكي الأمر وتقومي بلأبتسامه بشكل مستمر وعفوي واليكي أهم انواع الأبتسام 

ابتسامه من القلب 

وهي الأبتسامه الصادقه وتكون تعبير عفوي اثناء الحديث ؛ وهي تعكس الأرتياح والسعاده وتلك الأبتسامه من شأنها تقليل التوتر  

ابتسامه اجتماعيه 

وتستخدم في التحيه والتعاملات اليوميه ؛ والغرض من تلك الأبتسامه أزالة الغربه بين الناس والعمل علي توطيد الروابط الأجتماعيه 

 ابتسامة الرضي

وهي التي تشجع المحدث علي الأستمرار في الحديث فيشعر بالود ويسترسل في حديثه بشكل مريح  

 الأبتسامه المقتضبه

ويمكنك استخدامها حين تريدين أنهاء الحديث وتريدي الذهاب  سريعا فتقولي مثلا للحديث بقيه وتتبعي تلك الجمله بلأبتسامه ؛ فذلك من شأنه ازالة التوتر من انهاء الحديث

 ابتسامة الود المتسعه 

التي تصحب السلام والتحيه وتلك الأبتسامه من شأنها حدوث تقارب بين الغرباء وزيادة الود بين المعارف 

 الأبتسامه الساخره

 التي تعني  عدم موافقتك بالمره بما يقوله محدثك ؛ وتلك الأبتسامه يتبعها الأنسحاب بكلمات بسيطه مثل نكمل حديثنا وقت أخر واذا كان الحديث به توتر فيمكن الأنسحاب بدون أي كلمه

 ابتسامة الأعتذار

وتكون مصحوبه بالكلمات المناسبه للموقف 

 ابتسامة الشك 

التي تخبر محدثك بأنكي تعلمي بعدم صدقه في الحديث وتسكتي حتي لا تقومي بأحراجه مع ابتسامه معبره

 ابتسامة الفرحه

 عند لقاء الحبيب وعند لقاء غير متوقع مع أحد الأصدقاءوتدل علي سرورك برؤيته 

 ابتسامة المجاملات

 والتي تنطلق في الافراح والمناسبات ويجب أن تكون مشموله بأظهار السعاده كجزء من حضورك المناسبه 

ولذلك وجب عليكي أن تبتسمي بالطريقه المناسبه وفي الوقت المناسب مع عدم المبالغه في الأبتسام ولا تقلقي عزيزتي فمعظم هذه الأنواع تطلق بشكل تلقائي لأنها نتاج الأحساس والشعور ولكن تبقي بعض الأنواع التي يجب أن توليها بعض العنايه فقط في البدايه حتي تصبح ملكه لديكي 

نصائح عن فن الأبتسام

1- أحرصي علي أن تكوني أول من يبدأ بلأبتسام وكوني بشوشه عند لقاء الأخرين أو عند بداية التعارف فهذا من شأنه أزالة التوتر في أول لقاء 

2- راعي عند الأبتسام عدم المبالغه وأصدار أصوات مبالغ فيها مثل الضحك بصوت عالي لذا  كوني متزنه وابتسمي بطريقه تناسب الموقف

3- لتحسين ابتسامتك قومي بالتدريب علي ذلك من خلال الأبتسام امام المرأه لتقيمي نفسك عندما تبتسمي وتلاحظي تعبيرات وجهك ايضا    

4- يفضل عند الأبتسام عدم فتح فمك وانما تكتفي بلأبتسامه بفم مطبق ؛ ولا مانع من زيادة العنايه بأسنانك حتي تبدو ابتسامتك مشرقه في كل الأوضاع

مختصر القول عزيزتي أن الأبتسامه ما هي الا أسلوب تعبيري لأشاعة جو من الألفه وهو فن يجمع بين المظهر الحسن والثقه بالنفس