أهمية الصداقه لصحتك النفسيه

تعتبر الصداقه من أهم العلاقات اللازمه لدعم  الصحه النفسيه  ؛لما لها من فوائد عديده بنائه مثل تبادل الدعم العاطفي بين الأصدقاء ؛ وتقليل الشعور بالوحده وذيادة جودة الصحه النفسيه للفرد بشكل عام

ومن المعلومات الهامه التي يجب معرفتها عن الصداقه أنها  من العلاقات التي لا يجب البحث عنها ؛ لاننا نلتقي بها عن طريق الصدفه حيث نلتقي بمن يشبهنا في معظم القيم والصفات ؛ ومن النادر أن تقوم صداقه علي الأختلاف 

 وعندما نصادف الصداقه بمعناها الحقيقي  يجب علينا التمسك بها لما لها من أهميه عظمي ولما لها من تأثير علي استقرارنا النفسي  ..

ويجب أن نعي تماما أن البحث عن صداقه حقيقيه في هذا الوقت الذي اختلطت فيه المشاعر والقيم حيث اصبح الجميع لا يفكرون في ماهية علاقتهم ؛ والي أين تسير بهم الحياه بل يفكرون فقط فيما سيجنون من مال وواسطه نتيجة تلك العلاقه تحت أي أسم من المسميات ولتكن تحت أسم الصداقه .

ولقد اصبحت الصداقه مثل ماسه مغموره تحت اكوام من الزلط والأحجار والأصداف ..

ولا أبالغ عندما أقول ا، كلمة صداقه  كلمه أثريه يعلوها التراب مثلها مثل باقي المشاعر والقيم  الجميله التي اختفت تقريبا من حياتنا ..

 أنواع الصداقه

1-بين الاخوه والاخوات

وكما هو قانون الحب والصداقه ليس لهم سبب واضح تحدده النفس حتي بين الاخوه الأشقاء فقد نجد نفس تميل الي نفس أخري دون باقي الاشقاء ولا نعلم لهذا سبب منطقي لأن النفس لا تزال غامضه الي الان

ولكننا سوف نتكلم عن الاشقاء الذين يربطهم ذلك النوع الهادئ من الصداقه المبنيه علي الحب والتألف و بعيدا عن واجب الاشقاء تجاه بعضهم البعض

أن هذا النوع من الصداقه اذا وجدت متبادله بين شقيقين تكون من اقوي وامتن الروابط وأهم ما تتميز به :- 

1- الاشقاء تكون بينهم ذكريات عديده منذ الطفوله ، الأحلام، الضحكات،والدموع وبالمرور معا بتجارب الحياه بحلوها ومرها كما وانهم يشتركون فيما قد يحبونه من انواع الاطعمه والملبس واشياء كثيره تشترك فيما بينهم نتيجة النشأه الواحده المتلازمه في نفس المنزل والعائله

2- كما ان  لهم نفس العادات ويعلمون طبائع بعضهم البعض وما يسعد الطرف الاخر وما يحزنه وذلك لوجود العلاقه التراكميه بينهم

ولان ما يربطهم حب بعيدا عن الغرائز الحيوانيه فهو لا يذبل بمضي الجمال فيظل الشقيق في نظر شقيقه أجمل انسان مهما كبر في العمر ومهما تغير شكله الخارجي يظل يري جوهره فقط 

3- أن الأخ هو الشخص الذي لا يتخلى عنك عند تخلي الجميع عنك، وهو الضلع الثابت الذي لا يميل ويكون سندا وعوضا علي مدر السنين ووجود الأخوة يجعل الحياة تبدو أكثر أمانًا، وهم بمثابة حصن 

 

لذا فأنا ارجو الاشقاء الذين يربطهم هذا النوع من الصداقه أن يولوه الاهتمام والرعايه اللازمه ولا يعاملوه بمبدء الابديه فيتبادلوا الزياره ويتبادلوا الاحاديث من أن لاخر

لان المشاعر تحتاج الي لاهتمام بلتعبير عنها لنشعر بدفئها وخصوصا هذا النوع من الحب الشامل للصداقه

ولان هذا الحب الابقي ولذلك يستحق

2- صداقة العمر

أن أغلي الأصدقاء هم من يصاحبونا خلال رحلة العمر من الصغر الي المراهقه الي الكهوله مرورا بالرجوله والشباب والصبا  وتلك هي صداقة العمر..أن هذا النوع من الصداقه من أقوي الأنواع ؛ حيث تختلط فيه الأمال والأحلام والمشاعر بين الأصدقاء فيصبح لهم نفس الأفكار ونفس الأذواق وتزول بينهم المسافات ولا أبالغ اذ قلت انهم يصبحون جزء لا يتجزأ ...

2- صداقة الدراسه 

تتكون الصداقات ايضا اثناء الدراسه بين الأفراد المتشابهين في المستوي الدراسي والمستوي الثقافي والأجتماعي ايضا

حيث ينجذب من هم متشابهين الي بعضهم البعض ؛ ولكن يعيب ذلك النوع من الصداقه الي أنه في الغالب لا يستمر وينتهي بانتهاء مدة  الدراسه 

3- صداقة المتشابهين

هناك نوع من أنواع الصداقه يحدث بين الأفراد المتشابهين في نفس الظروف والذين مروا بنفس الأحداث والمحن ؛ حيث ينشأ بينهم تعاطف وتفاهم وتقارب ويستمر هذا النوع من الصداقه لما له من أهميه قصوي لطرفي الصداقه 

4- صداقة الأضاد

ويعتبر هذا النوع من الصداقه هو الأندر ؛ حيث ينجذب فيه من هم صفاتهم غير متشابه بل علي العكس ...وينجذب كل طرف للأخر حيث يجد فيه ما ينقصه من صفات ؛ وحيث يجد لديه ما يجذبه ويحسه علي روح المغامره فيري الحياه بصوره مشوقه وجديده .

أهمية الصداقه

1-أن الصداقه من أهم وسائل الدعم الأجتماعي  للفرد وهي تأتي من حيث الأهميه بعد الدعم الأسري ..فقد يلجأ الفرد للصديق وقت الأحتياج للمعونه ...

وعند عدم وجود الدعم العائلي والأسري تأخذ الصداقه مكانة الدعم الرئيسيه للفرد 

2- يتشارك الأصدقاء الأراء والتجارب العاطفيه وغيرها من تجارب الحياه كما يتشارك الأصدقاء في الرحلات الترفيهيه  وبذلك تعمل الصداقه كداعم عاطفي للفرد  .

3-تعمل الصداقه القويه كداعم مادي وسند ايضا وقت الأحتياج وبذلك تكون سبب من اسباب الأمن والأمان .

4- تكون الصداقه داعم وأمان نفسي للفرد ..بل أن الصديق يقوم بمقام الطبيب النفسي فهو يستمع الي صديقه بدون ملل ..ويقوم بنصحه وأرشاده ويعاونه ايضا علي اتخاذ القرار الصائب ويدعمه نفسيا في كل الحالات 

ما هو تأثير الحب لتحقيق السعاده في العلاقات الاجتماعيه 

الحب اساس جميع العلاقات الانسانيه الناجحه وسوف نتأمل علاقة الصداقه التي تجعل حياتنا تنبض بالسعاده

تشير نتائج الكثير من البحوث الي أن من لهم  عدد من الاصدقاء ويقضون وقتا طويل معهم يميلون الي أن يكونوا اكثر سعاده واكثر استمتاعا بحياتهم مع ملاحظة أ ن الارتباط بين السعاده وعدد الاصدقاء منخفض فالعبره دائما بالكيف وليس بالكم

سمات الاصدقاء 

ويتوقف الاستمتاع بالصداقه علي العمر حيث تصل الصداقه الي أقصي درجات أهميتها عند الشباب بدءا من الطفوله والمراهقه حيث تكون درجة الاشباع علي أعلي مستوي وحتي الزواج حيث تكون هي العلاقه الاساسيه ثم تبدء في الانزواء قليلا لتحل مكانها زمالة العمل والصداقات الاسريه بعد الزواج

- ثم تزداد اهمية الصداقه مرة أخري بزيادة العمر وتكون علي قسط اكبر من الاهتمام والاحتياج

- كما تختلف الصداقه ايضا بختلاف الجنس حيث تكون النساء علاقات أوثق مع الرجال حيث تسود العلاقه بينهم الحب والتفاهم والثقه والقدره علي البوح بمكنون النفس

بعكس الرجال حيث يحبون القيام بلأنشطه المختلفه مع اصدقائهم كممارسة الرياضه حيث تدور احاديثهم حول الرياضه والعمل وموضوعات أقل خصوصيه

كما وان سمات الصداقه ترتبط بتناول الاطعمه والتريض والاستمتاع

ما توفره لنا علاقة الصداقه

- أن اول ما توفره لنا علاقة الصداقه هو التحسين الفوري للحاله المعنويه بتوفير جو المرح بالنسبه للأطفال  والشباب

ونوع من الاشباع النفسي بالنسبه للكبار 

هل الصداقه بديل للحب

دعونا نتسائل هل الصداقه بديل عن الحب أم انها نوع من أنواع الحب العديده ام انها نوع محسن من الحب ولماذا يحتاج الافراد الي الاصدقاء 

بداية اقول نعم أن الصداقه نوع من انواع الحب الهادئ الخالي من الانانيه الخالي من الرغبات الجنسيه الحب الذي تتوق اليه النفس وبشده الا انه حب الائتناس بالروح

كما انه حب يقدم الدعم النفسي المرتفع القيمه

-كما وان الافراد في احتياج شديد لهذا النوع من العلاقات لما يقدمه الاصدقاء من دعم نفسي حيث يقدمون النصيحه الخالصة الصادقه وحيث يقدمون التعاطف بكافة اشكاله وحيث يقدمون المشاركه ويد العون بدون مقابل 

ويعبرون عن المحبه بكافة سبل التعبير من مجامله ومشاركه وجدانيه واجتماعيه

الخلاصه

ان الصداقه ليست رفاهيه ولكنها أهم داعم للفرد بعد اسرته الصغيره ليتنا نعي ذلك ونحتفظ بهم ونعمل علي الاحتفاظ بهم بقدر ما نستطيع لنضمن بذلك طريق مهم من طرق سعادتنا نسلكه حين الاحتياج اذا ضنت علينا باقي الطرق