أن
أقصر الطرق لكي نكون سعداء هو أن نبحث عن الأشخاص السعداء ونحاكيهم ونكون
معهم؛ وعندما نبحث فيمن حولنا لا نجد أسعد من الأطفال الصغار ؛ فهم يفعلون كل شئ بتلقائيه وحماسه فهم يضحكون ملء قلوبهم الصغيره ..ويسعدوا بكل ما هو
جديد حتي وأن كان قطعه من الصفيح ؛ وهم صرحاء الي حد النخاع ويلعبون بأي شئ
بمنتهي الحماسه ويأكلون ما يحبون ويرفضون ما يكرهوا بأصرار كما أنهم يعلنون عن حبهم لمن
يحبهم بمنتهي السهوله غير مهتمين برأي الأخرين ويستمتعون بكل شئ حولهم
لماذا هم سعداءوكيف نحاكيهم
يتعامل
الأطفال بمنتهي الصدق ؛ ولا يعرفون النفاق والمشاعر الزائفه لأنهم لا
يعرفون شئ يسمي المصلحه وشيلني واشيلك ..فهم لا يزالون علي الفطره ولم
تلوثهم الحياه بمشاكلها وهمومها العديده ...
2
- يسهل عليهم التواصل مع بعضهم ومع أي شخص ؛ حيث يعقدوا الصداقات بسرعه فائقه يكفي
أن ينظر كل منهما الي الأخر ليكونوا أصدقاء وتتعالي ضحكاتهم من القلب
3
- يعبر الصغير عن ما يغضبه بالصراخ أيا كانت الأسباب وانتي ايضا عزيزتي لا تخجلي من أحد عبري عن نفسك بقوه و اذا كنتي
غاضبه فلتصرخي ولتخبطي بقدميكي ولا تخجلي فالكبار
ايضا يغضبون ويعبرون عن غضبهم
4- يعبر الصغير عن شعوره بالحب وعندما يحب شخص يعقد معه صداقه ويبدي له اعجابه ويقترب منه فلتفعلي ذلك
ولتعبري عن شعورك تجاه الأخرين أن ذلك من شأنه توثيق العلاقات وعري الصداقه
بين الناس .
5- يقضي الصغير وقت كبير في اللعب ؛ واللعب للصغار هواشباع الهوايات للكبار وهي من
أهم الأشياء للصحه النفسيه لأن الهوايات متنفس للمشاعر السلبيه ؛ كما أنها تدعم الحاله النفسيه
وتنشط القلب والعقل والملكات الأخري ؛ كما تحفز ممارسة الهوايات الجهاز المناعي للجسم.
وانتي ايضا
خصصي وقتاً للأستمتاع فقط وسميه مثلا خمسه سياحه قومي فيه بممارسة
أنشطة ممتعة ومرحة دون التفكير في أهداف أو نتائج (مثل الرسم، الرقص، أو أي
هواية
تستمتعي بها).
5 - يبكي الصغير عند شعوره بلأحباط والغضب ؛ أن البكاء من افضل مهدئات
الأعصاب للصغير حتي أنه بعد البكاء ينام نوما هادئا
..ويستعيد نشاطه عند الأستيقاظ .. كما يعتبر البكاء بالنسبه للصغار متنفس لهم ودليل علي مدي رفضهم لبعض الأشياء واستيائهم
وانتي
ايضا يا عزيزتي البكاء هام جدا لكي لأنه اكبر متنفس للضغوط النفسيه
والهموم ولذلك يجب عليك أن تقومي بلأفراج عن دموعك عندما تشعرين بالحزن..
اسمحي
لنفسك بالتعبير عن مشاعرك بوضوح فأذا كنتي فرحه اضحكي ملء فمك وعينيكي
واذا كنتي حزينه قومي بالبكاء ؛ ولا تكبتي مشاعرك
أن البكاء لا يعني أننا ضعفاء بل علي
العكس تماما فالبكاء دليل القوه ودليل علي حسن ادارة النفس ..وهو ايضا ملطف للأعصاب .
6 - يسعد الصغار بكل ما هو جديد وينشغلون به معظم الوقت ؛ لماذا لا نحاكيهم
في ذلك لماذا لا نندهش لما نراه من جديد لماذا ننظر لكل شئ نظرة سريعه
كأنه شئ مألوف حتي وأن كان غير ذلك وقد لا يكون ...لماذا فقدناالأهتمام بلأشياء وبكل ما هو جديد وأصبحت كل الأمور
لدينا متشابه وعاديه..وانتي ايضا انبهري بكل شئ حولك وكأنك ترينه لأول مره انظري البه بعين جديدة، واسمحي لنفسك بالتساؤل والاكتشاف ما رأيك أن تندهشي وتتعجبي بلأشياء حتي وأن لم تكن جديده عليكي..
فلنتعلم
السعاده من المعلم الكبير (الطفل) الذي لم تلوثه الحياه والتجارب ولم
يكبحه ويقيده الأخرون بالعادات والتقاليد وما يجب عليه أن لا يفعله وما يجب
عليه فعله؛ ولم يتعلم بعد اسلوب العقاب والثواب ولم يتم ترويضه ويصبح
كلأنسان الألي الذي يتم تلقينه بكل أفعاله وافكاره ؛ويمشي علي خطي السلف ؛انه لا يزال
يعيش بالفطره وعلي الفطره يستمتع بأصغر الأشياء ويعبر عن نفسه بمنتهي
الحريه تلك هي السعاده .
7 -قومي بمشاركتهم ألعابهم واهتماماتهم؛ فإذا كنتي تستمتعي معهم، فسوف يستمتعون هم
أيضًا. أن اللعب هو الوسيلة التي يكتسبون بها مهارات أساسية لسعادتهم
المستقبلية سوف تعرفينهم عند المشاركه.
8- اقتربي أكثر من صغيرك تحدثي معه في كل شئونه واسأليه عن احداث يومه ،
واسأله أسئلة بسيطة يستطيع معها قول ما يخطر بباله ،واذا شعرتي بأنه يريد
التحدث معكي في أي وقت تحدثي معه بحب ليزداد التقارب والأستمتاع بينكم
9- حاولي التركيز فيما تقومين به الآن، بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل ؛ كما يفعل طفلك لأنه كالصفحه البيضاء لا يشغله شئ
10-
تعلمي التسامح من صغيرك فهو ينسي سريعا ما أغضبه ويواصل ما كان يفعله
ويتعامل مع من أغضبه وكأن شئ لم يحدث ولذلك فهو مرتاح البال دائما وينام
ملء جفونه
11- كوني سريعة الحركه وانتي تقومي بمهامك فالحركه السريعه تساعد في تحسين حالتك المزاجيه
12
- استمتعي بكل ما تقومين به مهما كان صغيرا مثل الأستمتاع بسماع اغنيه
تحبينها ؛ أو وجبه لذيذه تناوليها بشغف أو حتي قيامك بلأعمال المنزليه
الممله انظري اليها نظره جديده
13-
يرفض الصغير المجامله فهو يقوم برفض أن يأكل الطعام اذا كان لا يحبه ؛
ويرفض تقبيل وحمل بعض الأشخاص له اذا كان لا يحبهم ..فهو لا يعرف
المجامله أو النفاق ..
فلماذا
لا تفعلي انتي ذلك ارفضي عزيزتي الأشياء التي لا تحبينها ولا تجاملين أحد
علي حساب نفسك ولا تقومين بقبول وضع يسلب منكي السعاده ..وليكن شعارك في
الحياه راحتك وسعادتك قبل كل شئ
14- الصغير لا يعرف بعد التكنولوجيا فكل ما لديه من العاب بسيطه ونقيه
مثله تماما ؛ قومي بتقليده ايضا في ذلك ابتعدي عن وسائل التواصل الأجتماعي
جميعها حتي تبتعدي عن المثيرات من اخبار مزعجه وصور منفره تزيد من قلقك
وتوترك ..واستمتعي بالحياه الهادئه