مؤشرات انتهاء العلاقه الزوجيه

تتعدد الأسباب التي تؤدي الي فشل العلاقه الزوجيه وقرب النهايه حتي وأن كانت تلك العلاقه حققت رقما قياسيا في الأستمرا رلعدة سنوات  ومن تلك الأسباب :- 

الأسباب التي تؤدي الي فشل الزواج 

1- الجفاء العاطفي  :- ويحدث ذلك بالتدريج فيبدأ بعدم اهتمام كل طرف بلأخر  بما يسعده وما يحبه وما يكره بل وقد يشعر كل طرف بأنه شريكه لا يراه وانه أصبح غير مرئي له ؛الي أن يصل الأمر الي الشعور بالسعاده والراحه عند الأبتعاد عنه ؛ مع فقدان الأهتمام التام به وتحول العلاقه الي تكرار ممل وروتين  لا روح فيه؛ حتي ما يتم تبادله من كلمات يصبح معروف من قبل أن يتفوه به الطرف الأخر وتسود علاقه ممله ومتكرره في كل شئ 

2-كثرة الخلافات بين الطرفين :- 

 تعلو الأصوات عند النقاش وتصيد الأخطاء  وسخرية كلاهما  للأخر ، والتقليل من شأنه بشكل مبالغ فيه  مع تكرار الجدال دون بذل جهد للوصول إلى حلول وسط وتقريب وجهات النظر.وينتهي الأمر الي صمت كامل وتجنب كلا منهما للأخر ..

3- انفصال كامل في العلاقه العاطفيه

 والجسديه ايضا :-يصل الأمر الي عدم  التقارب الجسدي و النفور منه ؛حيث أصبحت العلاقه الحميمه تبعث الملل وتتم بفتور و بشكل ألي وروتيني ويشعر بذلك طرفي العلاقه ولذلك يقررا الأبتعاد كحل أفضل ..

4- النقد المستمر للطرف الأخر يصبح الأعتراض علي صغائر الأمور هو الأمر السائد ؛ وقد يصل الأمرالي الهجوم اللفظي مع أول اختلاف للرأي  مما يؤدي الي حدوث شجار قد يتحول الي تشابك بلأيدي 

5- الشعور بالظلم :- يحدث ذلك كنتيجه طبيعيه لما حدث في السابق عندما كان  كل طرف يبذل أقصي جهده ليسعد الطرف الأخر ولكنه لا يشعر بالتقدير الذي كان ينتظره فيبدأ بالشعور بظلم الطرف الأخر له ؛ الذي لا يختلف أحساسه فهو ايضا يشعر بالظلم ونتيجة ذلك تدخل العلاقه مرحلة الضعف والوهن الذي يسرع بقدوم النهايه  

6-عدم المصارحه بالمشاعر وعدم العتاب :- من أهم اسباب الوصول الي النهايه تجنب المصارحه والتزام الصمت الذي  يؤدي الي الكبت الذي يصل بالعلاقه في نهاية الأمر  الي حدوث فيضان لتلك المشاعر المكبوته ...

وتحضرني قصه حدثت بالفعل بين زوجين عاشوا معا  لمدة خمسون عام انجبوا في خلالها رجال ونساء ..وفي ذات يوم اجتمعت الأسره معا الأبناء والأب والأم ..وأثناء الأجتماع *فاجئت الأم الجميع بطلبها الطلاق من زوجها الذي يبلغ من العمر خمسه وثمانون عاما  ؛ ولم يتحمل الزوج هذا الطلب المفاجئ فأغمي عليه وحمله أولاده الي المستشفي ؛ فقامت الأم بأغلاق الباب خلف الجميع ؛ ولم تكتفي بذلك بل امتنعت عن الرد علي أولادها ولم تسأل علي زوجها لتعرف ما أصابه  لتعيش وحيده تري ما الذي دفع تلك الزوجه الي ذلك بعد كل هذا العمر الذي قضته مع شريك الحياه ؟؟؟؟أنه الكبت يا عزيزاتي 

 نصائح علم النفس للتعامل عند الرغبه في الأنفصال

قومي بتقييم الوضع اذا كان الزواج لا يعطي القيم والمشاعر المتوقعه من استمراره خاصة اذا استمر لمده طويله والوضع يزداد سوء ؛مع  استمرار الطرفين بعدم الأرتياح  1- حتي مع محاولتهم للأصلاح ؛ يفضل انفصال الزوجين بهدوء حتي لا يسبب لهم استمرار الزواج في المزيد من الأثار النفسيه السيئه 

ويجب أن تدركي  أن صبرك على سوء الاختيار لا يدوم، وأن البحث عن السلام النفسي أهم من البقاء في فوضى عاطفية.

2- بعد انتهاء العلاقه الزوجيه من الطبيعي الشعور بالحزن حتي وأن كان الأنفصال برغبة الطرفين ونجد كلاهما في أشد الأحتياج للدعم العاطفي والمشاركه الوجدانيه من العائله والأصدقاء المقربين ؛ حيث أن الأنفصال يتطلب فتره من التأقلم مع الظروف جديدة (السكن، الماديات، المسؤوليات) والبدء من جديد

 وفي أحوال كثيره  يؤدي الانفصال ومواجهة الحياه  إلى النضج الشخصي، ورؤية الحياه بمنظور جديد ...

خطوات التعامل مع مرحلة ما بعد الأنفصال 

عند التوصل الي قرار الأنفصال يتطلب الأمر حدوث تأهيل للمرحله الجديده ما بعد الأنفصال 

بعد سنوات من العيش مع شخص أخر يجد كلا من الطرفين نفسه وحيدا ..وبالرغم من أن ذلك كان مطلبه الا أن الأمر مختلف وقاسي لذلك هناك عدة نقاط يجب وضعها في الحسبان :- 

 1- الرضا بلأمر الواقع وعدم النظر الي الخلف وليكن ذلك برويه فلا تستعجلي الأمور بل دعيها تسير بشكل طبيعي ولا مانع من الحزن ؛ ولكن بشكل غير مبالغ فيه لأنكي قومتي بلأنفصال عن وعي كامل؛ لذلك ليكن حزنك في حدود مقننه حتي لا يفقدك توازنك 

2- يجب بناء روتين جديد لحياتك و بديل لحياتك اليوميه السابقه مثل الحصول علي ساعات من النوم العميق لتهدئة الأعصاب ؛ ممارسة نوع من أنواع الرياضه المحببه بشكل يومي ؛ الأهتمام بالوجبات الغذائيه الصحيه 

3-لا تنسي عزيزتي أن تحصلي علي حياه اجتماعيه جديده ؛  ولا تقومي بلأنعزال عن المجتمع  تحدّثي بما تشعرين به من أحزان ومشاعر  إلى الأصدقاء الموثوقين أو أحد أفراد العائله ؛ أو أحد المعالجين النفسيين عند الحاجة.

4- قومي باكتشاف نفسك من جديد قومي بتقوية ثقتك بنفسك عن طريق التثقيف المستمر والأطلاع علي أخبار العالم من حولك في كافة المجالات  لتشغلي عقلك دائما بكل ما هو جديد؛ أهتمي بمظهرك ولا مانع شراء بعض الملابس الجديده ؛ وتغيير قصة ولون شعرك 

5- قومي بما يسمي الأفراغ العاطفي عن طريق كتابة مذكراتك اليوميه والتعبير عن مشاعرك بكل صراحه ؛ أو قومي بالفضفضه مع أحدي صديقاتك المقربين  الموثوق بهن واذا لم تجدي الشخص المناسب لتلك المهمه أستعيني بطبيك النفسي فهو أنسب شخص لتلك المهمه ؛ كما أنه أمين علي أسرارك وسوف يقوم بأرشادك اذا لزم الأمر 

6- وأخيرا لا تقومي بأقامة أي علاقه عاطفيه جديده فور أنفصالك ؛ بل تروي في الأمر وتفادي الأخطاء التي حدثت في  ارتباطك السابق ؛ واعطي الفرصه لمشاعرك أن تهدأ لتعرفي حقا ماذا تريدين .